Światowy Dzień Reumatyzmu

12 października obchodzimy Światowy Dzień Reumatyzmu. W tym dniu warto pamiętać o tym, że choroby o podłożu reumatoidalnym są jednym z najpoważniejszych problemów zdrowotnych na świecie.

Układ ruchu człowieka

Reumatyzm to potoczne określenie ponad 300 jednostek chorobowych związanych z układem ruchu. Choroby reumatyczne to jednak nie tylko „reumatyzm" kojarzony powszechnie ze starością i zmianami zwyrodnieniowymi stawów. Wśród chorób reumatycznych wyróżnia się także układowe choroby zapalne obejmujące cały organizm, między innymi:

• reumatoidalne zapalenie stawów,
• zesztywniające zapalenie stawów,
• łuszczycowe zapalenie stawów,
• toczeń rumieniowaty układowy,
• fibromialgia.

Wszystkie te schorzenie dotykają ludzi niezależnie od wieku. Szacuje się, że na choroby o podłożu reumatycznym cierpi ponad 120 milionów Europejczyków, w tym około 10 milionów Polaków.  Aby utrzymać sprawny układ ruchu należy:

1)     Pilnować prawidłowej postawy ciała.

2)     Zachowywać odpowiednią higienę pracy – robić częste przerwy pracując przy komputerze.

3)     Starać się nie dźwigać ciężkich przedmiotów, a ciężar rozkładać symetrycznie na obie strony ciała.

4)     Nosić wygodne, odpowiednio dopasowane obuwie.

5)     Uprawiać regularną aktywność fizyczną o umiarkowanym natężeniu.

6)     Pamiętać o rozgrzewce przed ćwiczeniami oraz rozciąganiu i regeneracji po ich zakończeniu.

7)     Utrzymywać prawidłową masę ciała.

8)     Przestrzegać zasad zdrowego odżywiania.

9)     Dobrać prawidłowy materac do spania.

10)  W przypadku objawów bólowych lub innych niepokojących dolegliwości od razu uda się do specjalisty.

Leczenie reumatyzmu - co trzeba wiedzieć?

Leczenie reumatyzmu obejmuje szeroki zakres strategii terapeutycznych, które mają na celu łagodzenie objawów, kontrolowanie stanu zapalnego oraz poprawę jakości życia pacjenta. W zależności od rodzaju i nasilenia choroby, stosuje się różne metody leczenia, w tym farmakoterapię, terapię fizyczną, zmiany stylu życia oraz interwencje chirurgiczne. Farmakoterapia często obejmuje stosowanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ), które łagodzą ból i zmniejszają stan zapalny, oraz leków modyfikujących przebieg choroby reumatoidalnej, które mają na celu kontrolowanie procesu autoimmunologicznego. W niektórych przypadkach, w celu złagodzenia bólu i poprawy funkcji stawów, stosuje się również leki przeciwbólowe oraz kortykosteroidy.

Terapia fizyczna, obejmująca ćwiczenia, masaż, fizykoterapię oraz terapię zajęciową, może pomóc w poprawie zakresu ruchu, siły mięśniowej oraz funkcji stawów u osób z reumatyzmem. Istotne jest również prowadzenie zdrowego stylu życia, obejmującego odpowiednią dietę, regularną aktywność fizyczną, unikanie palenia papierosów oraz kontrolowanie masy ciała. W niektórych przypadkach, gdy zaawansowane uszkodzenie stawów powoduje znaczne ograniczenia funkcji, konieczne może być zastosowanie interwencji chirurgicznej, takiej jak artroskopia, wymiana stawu czy rekonstrukcja stawu. Kluczowe jest również monitorowanie stanu zdrowia pacjenta przez lekarza specjalistę oraz dostosowanie terapii do aktualnych potrzeb i objawów choroby. Dzięki zintegrowanemu podejściu terapeutycznemu, możliwa jest poprawa jakości życia pacjentów.

Jak kolagen wpływa na stawy?

Kolagen odgrywa istotną rolę w zdrowiu stawów, będąc jednym z głównych składników tkanki łącznej, która stanowi istotny element strukturalny stawów. Jest to białko występujące w organizmie, które odpowiada za elastyczność, wytrzymałość i sprężystość tkanki łącznej, w tym chrząstki stawowej. Dzięki kolagenowi, chrząstka stawowa jest w stanie absorbować siły działające na stawy podczas ruchu, co zapewnia amortyzację i ochronę przed urazami. Ponadto, kolagen wspomaga regenerację chrząstki stawowej poprzez promowanie produkcji komórek chrzęstnych oraz syntezy innych składników tkanki łącznej, takich jak kwas hialuronowy czy siarczan chondroityny.

Brak wystarczającej ilości kolagenu w organizmie może prowadzić do osłabienia chrząstki stawowej, co z kolei zwiększa ryzyko wystąpienia różnego rodzaju schorzeń stawów, takich jak artretyzm czy osteoartroza. Dlatego też suplementacja kolagenu może być korzystna dla osób cierpiących na schorzenia stawów lub dla tych, którzy pragną zapobiegać ich wystąpieniu. Badania sugerują, że regularne spożywanie suplementów zawierających kolagen może pomóc w łagodzeniu bólu stawów, poprawie ruchomości stawów oraz zwiększeniu ich wytrzymałości. Jednak przed rozpoczęciem suplementacji kolagenu zaleca się konsultację z lekarzem, zwłaszcza u osób z mających problemy zdrowotne.

Czy nadmierna masa ciała osłabia kości? 

Nadmierna masa ciała może osłabiać kości i zwiększać ryzyko osteoporozy oraz złamań. Osoby z nadwagą lub otyłością są narażone na większe obciążenie swoich kości, co może prowadzić do nadmiernego zużycia tkanki kostnej oraz utraty masy kostnej. Dodatkowo, otyłość może prowadzić do zaburzeń hormonalnych, takich jak zwiększone stężenie hormonów estrogenowych u mężczyzn i kobiet w okresie menopauzy, co może również negatywnie wpływać na zdrowie kości. Otyłość jest również często związana z niskim poziomem aktywności fizycznej, co może prowadzić do osłabienia kości z powodu braku stymulacji mechanicznej, która jest niezbędna do utrzymania zdrowia kości.

Ponadto, osoby z nadmierną masą ciała mogą mieć zaburzoną równowagę hormonalną, co może prowadzić do zwiększonego wydzielania cytokin prozapalnych, które mogą prowadzić do zwiększonej resorpcji kości i utraty masy kostnej. Dlatego też utrzymanie zdrowej masy ciała poprzez regularną aktywność fizyczną oraz zdrową dietę bogatą w składniki odżywcze, szczególnie wapń i witaminę D, jest kluczowe dla utrzymania zdrowych kości i zapobiegania osteoporozie oraz złamaniom. W przypadku nadwagi lub otyłości zaleca się regularne badania kontrolne, które będą w stanie określić stan kości oraz określenia odpowiednich działań profilaktycznych i leczniczych.

Wspomaganie układu mięśniowo-szkieletowego

Choroby reumatyczne są bardzo zróżnicowane i każdy chory wymaga indywidualnego podejścia i dobrania właściwego leczenia, które z jednej strony pozwoli zatrzymać postęp choroby, a z drugiej wpłynie na poprawę jakości życia. Leczenie powinno łagodzić ból i nie powodować uciążliwych działań niepożądanych.

W walce z bólem reumatycznym oprócz odpowiednich ćwiczeń i pomocy fizjoterapeuty, warto mieć sprawdzone produkty, które będą w stanie uporać się z tymi przykrymi dolegliwościami. Dlatego przygotowaliśmy dla Państwa, kilka preparatów które będą wspierały układ ruchu.

Artresan korzystnie wpływa na strukturę i funkcjonowanie stawów. Składniki preparatu wspomagają:

• utrzymanie odpowiednich właściwości mechanicznych elementów strukturalnych stawów,
• utrzymanie elastyczności stawów,
• procesy metaboliczne, w tym w proces biosyntezy kolagenu,
• ochronę struktur komórkowych przed szkodliwym działaniem wolnych rodników i przyczyniają się do zachowania prawidłowej struktury tkanki łącznej, w tym chrząstki stawowej, 
• spowalniają związany z wiekiem proces zużycia chrząstki i wykazują korzystne działanie dla utrzymania sprawności stawów, ich ruchomości i elastyczności.

Preparat Artresan od USP Zdrowie szczególnie polecany jest w okresie zmian fizjologicznych związanych z wiekiem, przy znacznym obciążeniu stawów np. w przypadku sportowców czy wysokiej masa ciała oraz kobietom w okresie menopauzy.

Suplemenent diety Chondrovox (Chondrovox) zawierający chondroitynę, która jest naturalnie występującym elementem stawu - chrząstki stawowej. Chondroityna zawarta w preparacie wspomaga właściwą pracę stawów, między innymi poprzez wpływ na prawidłową lepkość połączeń maziowych. Dodatkowo Chondrovox wpływa na elastyczność stawów i prawidłowe właściwości mechaniczne.

Natomiast Flexus Booster dzięki zawartości kolagenu typu II, bio-aktywnego białka mleka i witaminy C wspomaga pracę stawów, a także odbudowy chrząstki stawowej, dodatkowo też Flexus od firmy Valentis stanowi ochronę komórek chrzęstnych.

Można również wybrać preparaty do stosowania zewnętrznego np.: Lek Voltaren Max, który przynosi ulgę w bólu, redukuje stan zapalny i obrzęki występujące w okolicach mięśni i stawów. Voltaren Max wykazuje silne działanie przeciwzapalne, przeciwbólowe i przeciwgorączkowe.

Żel Voltaren Max jest stosowany miejscowo w leczeniu stanów zapalnych związanych z chorobami reumatycznymi lub urazami. Po zastosowaniu miejscowym diklofenak  zawarty w preparacie, przenika przez skórę do tkanek podskórnych, ścięgien, mięśni, tkanek okołostawowych, ma zdolność kumulacji w mazi stawowej. Ponadto Voltaren (GlaxoSmithKline) ma także działanie łagodzące i chłodzące.

* To jest wyrób medyczny. Używaj go zgodnie z instrukcją używania lub etykietą.

Natomiast Biolevox HA doskonale sprawdzi się na dolegliwości bólowe i ograniczenia ruchomości stawów wynikające ze zmian zwyrodnieniowych lub pourazowych stawu kolanowego i innych stawów maziowych. Żel Biolevox HA pozwala obniżyć poziom odczuwanego ból, dzięki wysokiemu stężeniu kwas hialuronowy.

Wyrób medyczny Biolevox HA (firmy Biovico) wspomaga wykonywanie codziennych czynności, ale co ważne chroni chrząstkę stawową przed dalszą degeneracją.