Zdrowy styl życia

Tegoroczne lato zapewnia nam wyjątkowo wysokie temperatury. Choć wakacyjna pogoda w pełni  należy pamiętać, że wysoka temperatura może stwarzać zagrożenie dla naszego zdrowia. Warto więc zastosować kilka wskazówek, które pomogą w komfortowym i bezpiecznym wypoczynku.

Układ pokarmowy człowieka odpowiedzialny jest za przyjmowanie pokarmów i napojów, trawieniem i wchłanianiem do organizmu substancji odżywczych. Składa się on kolejno z: jamy ustnej, gardła, przełyku, żołądka, jelita cienkiego, jelita grubego oraz odbytu.

Lato to czas wycieczek, urlopów i podróży bliskich oraz dalekich. Powinniśmy pamiętać aby zabrać ze sobą podręczną apteczkę zawierającą wszystkie potrzebne rzeczy, które mogą się przydać w podroży.

Choć wiosna jest szczególnie ciężkim okresem dla alergików, to latem również mamy do czynienia z wieloma alergenami. Letnie alergie są coraz częstszym zjawiskiem dlatego warto poznać alergeny w czerwcu, lipcu i sierpniu i sposoby jak siebie z nimi radzić.

Stopy są podporą naszego ciała. To na nich skupia się ciężar całego organizmu, dlatego dbanie o ten element nóg jest szczególnie ważny. Lato jest porą roku, która dodatkowo obciąża nasze stopy, które wymagają wyjątkowej troski w upalne dni.

Każdy człowiek się poci. O ile ilość potu jest właściwa nie jest to powodem do zmartwień, to jednak gdy mimo braku czynników wpływających na potliwość, ilość potu się zwiększa może to być objawem niektórych schorzeń, a osoby z nadpotliwością mogą odczuwać dyskomfort fizyczny i psychiczny związany z przypadłością na którą cierpią.

Chroniczna i nieleczona bezsenność wpływa negatywnie na stan całego organizmu. Przewlekłe zmęczenie nie jest jedynym objawem bezsenności a jej skutki mogą być znaczące dla układu odpornościowego, układu krążenia, zaburzenia funkcji poznawczych oraz negatywnie wpływać na stan emocjonalny.

Podejście do palenia zmieniało się wraz biegiem czasu. Choć dziś trudno nam w to uwierzyć to jeszcze w latach 50. palenie papierosów było uznawane jako korzystne dla zdrowia. Dziś już wiemy, że przeświadczenie to było błędne, a palenie niesie wiele negatywnych skutków dla naszego zdrowotnych.

Kolagen odgrywa kluczową rolę dla zdrowia i kondycji różnych części ciała, włączając w to skórę, stawy, kości, włosy, paznokcie i mięśnie, a suplementacja kolagenu jest pomocna w utrzymaniu lub poprawie tych aspektów zdrowia.

Majówka to idealny czas na wyjazdy weekendowe, pikniki, imprezy plenerowe i inne formy relaksu oraz aktywności na zewnątrz. Niestety wiosna jest również czasem kiedy z zimowego snu budzą się owady, z którymi spotkanie nie zawsze jest przyjemne.

Opalenizna kojarzy się z relaksem, wakacjami i aktywnością na świeżym powietrzu. Ludzie mogą dążyć do uzyskania opalenizny, aby podkreślić swoje pozytywne doświadczenia i styl życia. Należy jednak pamiętać, że nadmierne wystawienie skóry na słońce może być szkodliwe dla zdrowia dlatego podczas opalania należy pamiętać o odpowiedniej ochronie przeciwsłonecznej.

W dniach 17-24 kwietnia obchodzony jest Tydzień Dla Serca. Idea tego wydarzenia ma na celu podnieść świadomość ludzi na temat pracy serca i układu krążenia oraz tego jak prawidłowo dbać o zdrowie serca