Owocowe

Dlaczego warto pić herbaty owocowe?

Herbata owocowa to tak naprawdę napar owocowy, czyli kompozycja suszonych owoców. W takiej mieszance znajdują się też często różne zioła. Herbaty owocowe są tak samo zdrowe jak owoce, sok owocowy czy kompot. Herbaty owocowe mają właściwości zdrowotne, są one jednak zależne od tego, z jakiego rodzaj suszu lub suszonych kawałków owoców została wykonana.

Herbata malinowa może działać przeciwzapalnie, wspierać pracę układu moczowego, poprawiać odporność, a nawet obniżać cholesterol. Wybierając herbatę owocową bardzo ważny jest jej skład, nie powinno w niej być żadnych sztucznych aromatów, cukru, konserwantów i wzmacniaczy smaku.

Jakie herbaty owocowe są zdrowe?

Do najbardziej znanych herbat owocowych zaliczamy herbatę z malin, dzikiej róży, czarnej porzeczki, hibiskusa oraz żurawiny. Trochę mniej popularne są herbaty z dodatkiem suszonego jabłka, jagód, jeżyn, wiśni, truskawek oraz owoców tropikalnych takich jak: ananas czy mango.

Herbaty owocowe nie zawierają teiny, mogą być zatem spożywane również przez dzieci oraz kobiety w ciąży. Jeżeli nie mają w składzie cukru, kandyzowanych owoców czy słodkich pianek, można je pić nawet kilka razy dziennie.