Odporność

Jak dbać o odporność w ciąży?

Odporność w ciąży znacznie się zmienia. Głównym powodem tych zmian jest oczywiście rozwijający się w ciele kobiety nowy organizm.

Przyjmowanie witaminy D, żelaza i kwasu foliowego w czasie ciąży wzmacniają układ immunologiczny. Te składniki odżywcze powinno się suplementować w porozumieniu z lekarzem. Na odporność ciężarnej wpływa też odpowiedni styl życia, wypoczynek i unikanie sytuacji stresowych. Aktywność fizyczna oraz dieta przyszłej mamy także odgrywa dużą rolę w budowaniu jej odporności.

W ciąży należy unikać przegrzania, wyziębienia oraz przebywania w tłumie ludzi. Może to wpłynąć na zwiększenia ryzyka chorób i infekcji.  

Preparaty na odporność w ciąży

Wybór właściwych suplementów wzmacniających odporność w ciąży oraz służących ochronie przed przeziębieniem i infekcjami, nie należy do łatwych decyzji. Warto podjąć ją w oparciu o analizę składu konkretnego produktu, jak i po zasięgnięciu porady lekarza prowadzącego ciążę.

Najlepiej wybierać preparaty opierają się na naturalnych składnikach, takich jak witamina C, sok malinowy i standaryzowany wyciąg z czosnku. Są one w pełni bezpieczne zarówno dla zdrowia matki, jak i dziecka. Wykazują one działanie antybakteryjne i przeciwzapalne, skutecznie łagodząc podrażnienie błon śluzowych gardła oraz jamy ustnej. Preparaty z tymi składnikami wykorzystywane są do redukowania objawów przeziębienia oraz grypy.