Przygotowanie do porodu cz. 1

Przygotowanie do porodu to bardzo ważny etap w życiu każdej przyszłej matki i jej partnera. Jest to czas, który wymaga odpowiedniej wiedzy, planowania oraz wsparcia. Pierwszym krokiem w przygotowaniach jest zgromadzenie informacji na temat procesu porodu, jego przebiegu oraz ewentualnych komplikacji, które mogą wystąpić. Ważne jest również omówienie różnych metod łagodzenia bólu i technik oddechowych, które mogą pomóc matce podczas porodu.

Niezwykle istotne jest również przygotowanie psychiczne, zarówno matki, jak i jej partnera, poprzez rozmowy o oczekiwaniach, obawach i emocjach związanych z porodem. Wreszcie, należy zadbać o odpowiednie przygotowanie fizyczne, np. poprzez prowadzenie aktywnego trybu życia i regularne wykonywanie odpowiednich ćwiczeń, które mogą wspomóc proces porodu. Dbałość o te wszystkie aspekty przygotowań do porodu może znacząco przyczynić się do przeżycia tego wyjątkowego momentu w sposób bardziej świadomy i spokojny. Podczas przygotowań do porodu, kobiety też często zadają sobie pytania: 

• „Co zabrać ze sobą do szpitala?” 
• "Jak dobrze skompletować torbę dla siebie i dziecka?"

Oznacza to, że jest to aspekt, który należy poruszyć. Torba do porodu jest niezbędnym elementem wyprawki dla przyszłej mamy, zawierająca wszystkie niezbędne rzeczy potrzebne podczas pobytu w szpitalu. Jej dobre skompletowanie jest kluczowe, ponieważ zapewnia wygodę i komfort zarówno podczas porodu, jak i po nim. 

Kiedy należy przygotować torbę do porodu?

Zalecane jest przygotowanie torby do porodu kilka tygodni przed planowanym terminem, aby uniknąć stresu i zapewnić gotowość na czas. Warto zadbać o to, aby torba zawierała nie tylko niezbędne przedmioty higieniczne i odzieżowe dla matki i dziecka, ale także elementy dodatkowego komfortu, takie jak kosmetyki czy nawet słuchawki, dzięki którym będzie można odrobinę się zrelaksować, a przy tym nie przeszkadzać innym kobietom. Poprzez kompletne przygotowanie torby do porodu, przyszła mama może skoncentrować się na procesie porodu i początkowej opiece nad noworodkiem, mając pewność, że wszystko, czego potrzebuje, jest pod ręką. 

Dobrym pomysłem jest podzielenie torby do szpitala na pół, w której jedna część jest przeznaczona dla mamy, a druga dla maluszka. Jednak wiele mam decyduje się także na przygotowanie dwóch osobnych toreb. 

Pobyt w szpitalu po porodzie nie jest długi. Dlatego wystarczy spakować rzeczy na maksymalnie 3. dni. Natomiast w sytuacji, gdy konieczna będzie dłuższa hospitalizacja, należy przygotować dodatkowy zestaw ubranek oraz przyborów higienicznych i zostawić je w domu w widocznym miejscu. To ułatwi w razie przedłużonego pobytu bliskiej osobie dostarczenie go w każdej chwili.

Co przyszła mama powinna zabrać ze sobą do szpitala?

Pakując torbę dla mamy, ważne jest pamiętanie, że przestrzeń w szpitalu jest ograniczona, dlatego należy zabrać tylko niezbędne rzeczy. Optymalne jest wybieranie przedmiotów wielofunkcyjnych i kompaktowych, aby zaoszczędzić miejsce. Warto skupić się na podstawowych artykułach higienicznych, wygodnej odzieży oraz przedmiotach wspierających komfort podczas porodu i opieki nad noworodkiem. Ograniczenie ilości rzeczy pozwoli uniknąć bałaganu i ułatwi przemieszczanie się na sali porodowej oraz późniejszą opiekę nad noworodkiem. Oto lista rzeczy, które muszą znaleźć się w wyprawce mamy do szpitala:

Ta lista została przygotowana aby ułatwić kompletowanie wyprawki.

Majtki i podpaski poporodowe są niezbędnymi artykułami higienicznymi dla kobiet po porodzie. Takie majtki wykonane są z miękkiego i elastycznego materiału, dzięki czemu zapewniają wygodę i wsparcie w okresie powrotu do zdrowia po porodzie. Podpaski poporodowe natomiast cechują się większą absorpcją niż standardowe podpaski, aby skutecznie chronić przed krwawieniem poporodowym i upławami. Ich stosowanie pomaga utrzymać higienę i komfort, wspierając kobietę w powrocie do codziennych aktywności po porodzie. Wybierając majtki i podpaski poporodowe, ważne jest zapewnienie sobie odpowiedniej ochrony i wygody, aby ułatwić proces gojenia się i regeneracji organizmu po porodzie. Kobiety, które dotychczas używały tamponów podczas krwawienia, powinny całkowicie z nich zrezygnować, nie jest to dobre rozwiązanie w tym czasie.

Natomiast podkłady poporodowe to specjalne wkładki higieniczne stosowane przez kobiety aby zapewnić ochronę przed ewentualnymi upławami i krwawieniem poporodowym. Ich zastosowanie pomaga utrzymać higienę i wygodę w okresie po urodzeniu dziecka.

W wyprawce do szpitala dla mamy nie może zabraknąć wkładek laktacyjnych. Są to specjalne, chłonne nakładki, które kobiety karmiące piersią umieszczają w biustonoszu w celu uniknięcia ewentualnego wycieku mleka. Wkładki laktacyjne pomagają utrzymać czystą i suchą skórę piersi, zapobiegając podrażnieniom oraz zabezpieczając ubranie przed plamami mleka.

Niezwykle istotna jest także, dobrze wybrana koszula nocna przeznaczona do szpitala po porodzie. Powinna być przede wszystkim wygodna i funkcjonalna, najlepiej wybrać koszulę wykonaną z miękkiego, przewiewnego materiału, który nie będzie podrażniał wtedy nadwrażliwej skóry. Dobrym wyborem mogą być koszule z przodu zapinane na guziki lub z suwakiem, które ułatwią karmienie piersią oraz umożliwią łatwe zakładanie i zdejmowanie. Ważne jest również, aby koszula miała luźny krój, który nie będzie uciskał ani krępował ruchów, co zapewni komfort w czasie odpoczynku oraz poruszania się po sali porodowej. Dodatkowo, warto zwrócić uwagę na długość koszuli, aby zapewnić odpowiednie pokrycie ciała.

Jak powinna wyglądać wyprawka do szpitala dla dziecka?

Rozpoczynając kompletowanie torby dla dziecka, warto zapoznać się z wymogami szpitala, w którym planowany jest poród. Często nie jest konieczne pełne zabieranie do szpitala wyprawki dla noworodka, gdyż placówka zapewnia te podstawowe produkty, jednakże nie ma zakazu zabierania własnych. Jeśli preferujemy konkretną markę pieluszek lub kosmetyków, możemy zdecydować się na zabranie ich ze sobą. Oto lista rzeczy, które muszą znaleźć się w torbie dla malucha:

Ta lista została przygotowana aby ułatwić kompletowanie wyprawki.

Obecnie mamy mają możliwość wyboru pomiędzy pieluszkami wielorazowymi, a jednorazowymi, czyli pampersami. Na uwadze trzeba mieć, że noworodka przewija się przeciętnie 8-10 razy dziennie, dlatego pampersy wydają się być lepszą alternatywą, gdyż nie trzeba marnować dodatkowego czasu na ich pranie. Noworodek w szpitalu spędzi maksymalnie 3. dni, dlatego odpowiednie będzie zabranie jednego opakowania pieluch.  

Rozmiar 0 na pieluchach przeznaczony jest dla noworodków o niewielkiej wadze urodzeniowej lub wcześniaków, którzy potrzebują mniejszych pieluch. Rozmiar 1 z kolei jest przeznaczony dla niemowląt o wadze urodzeniowej powyżej 2,5 kilograma. Ważne jest, aby wybrać odpowiedni rozmiar pieluchy, aby zapewnić dziecku komfort i ochronę przed przeciekaniem.

W szpitalu powinien też znaleźć się rożek dla niemowlaka, jest on szczególnie ważny dla mam, których jest to pierwsze dziecko. Pomaga on utrzymać dziecko w wygodnej pozycji i zapewnia stabilność podczas karmienia piersią lub butelką, a także będą one czuły się pewniej. Natomiast pieluszki muślinowe, przydadzą się właściwie do wszystkiego: karmienia, przewijania, przykrycia maluszka.

Przy tym warto wiedzieć, że ubranka dla noworodków, jak i niemowląt powinny być wykonane z miękkiego, delikatnego i przewiewnego materiału, który nie będzie podrażniał ich delikatnej skóry. Bawełna jest jednym z najczęściej polecanych materiałów, ponieważ jest miękka, hipoalergiczna i łatwo przepuszcza powietrze, co pomaga utrzymać skórę niemowlęcia suchą. Alternatywą może być również len, który jest naturalnym, przewiewnym materiałem, idealnym na ciepłe dni. Należy unikać materiałów syntetycznych, które mogą powodować podrażnienia i uczulenia na skórze maluchów. 

Do szpitala należy też zabrać ze sobą butelkę do karmienia, ponieważ czasem zdarza się, że karmienie piersią może nie być możliwe ze względu na różne czynniki, takie jak problemy zdrowotne matki czy dziecka, niewystarczająca produkcja mleka matki lub potrzeba dokarmiania. W takich sytuacjach butelka jest niezbędnym przedmiotem do żywienia noworodka, zapewniając mu odpowiednią ilość pokarmu oraz umożliwiając opiekę innym członkom rodziny w przypadku, gdy matka nie może karmić bezpośrednio piersią.

Jakie przybory zapewnią dziecku powrót do domu?

Powrót z dzieckiem do domu to niezwykle ekscytujące przeżycie. Powinniśmy się zatem prawidłowo do niego przygotować. Najważniejszym elementem jest fotelik samochodowy, w którym przewieziemy dziecko do domu. Powinien być odpowiednio dostosowany do dziecka i przede wszystkim bezpieczny. Kluczowe znaczenie ma też pora roku. Zimą należy pamiętać o otulaczu do fotelika, gdyż przewożenie maluszka w grubym kombinezonie nie jest bezpieczną opcją. Latem natomiast wystarczy lekki kocyk.

Te produkty jednak należy zostawić w domu. Zabrać je powinna osoba, która będzie odbierała mamę i maleństwo ze szpitala. 

Dla naszych czytelniczek to historia Pani Aleksandry, która rodziła w wieku 21 lat. 

Gdy dowiedziałam się, że jestem w ciąży, postanowiłam wrócić do Polski. Wcześniej z partnerem mieszkaliśmy w Kanadzie, gdzie oboje pracowaliśmy. W Polsce wynajęłam mieszkanie w niewielkiej miejscowości pod Warszawą. Niestety, nie mam żadnej bliskiej rodziny, a mój partner całe życie wychowywał się w domu dziecka. Dlatego, gdy tylko weszliśmy w dorosłość, postanowiliśmy wyjechać z Polski, aby zarobić na życie i kiedyś tu wrócić.

Gdy przygotowywałam się do porodu, nie miałam wsparcia. Z partnerem kontaktowałam się telefonicznie i poprzez komunikatory. Miałam ogromne obawy, bałam się wielu rzeczy. Gdy zbliżał się termin porodu, około 7-8 miesiąca, zaczęłam myśleć, co mam ze sobą zabrać do szpitala. To było najgorsze. Nie miałam wsparcia, nie miałam się kogo poradzić. Z pomocą przyszedł internet. Czytałam różne artykuły i cały czas w notatniku dopisywałam nowe pozycje. Kiedyś na forum dla przyszłych mam zamieściłam prośbę o pomoc, oczywiście dostałam kilka podpowiedzi. 

Parę dni temu odezwała się do mnie autorka tego artykułu, która zobaczyła ten post, prosząc, abym napisała kilka zdań o swoich odczuciach podczas przygotowań i kompletowania wyprawki. Powiem Pani szczerze, że ten czas był dla mnie naprawdę stresujący. Czekałam na swoją pierwszą córkę, a w głowie miałam tylko obawy, czy niczego w szpitalu, mi ani mojemu maleństwu nie zabraknie.

Oczywiście, zapomniałam kilku rzeczy. Jednak panie pielęgniarki i położne okazały się niezwykle pomocne. W swoim wolnym czasie zapewniły mi niezbędne przybory, za co jestem im szczególnie wdzięczna. Kolejną niespodzianką okazał się przyjazd mojego narzeczonego z Kanady. Zdążył w zasadzie na ostatnią chwilę, dzięki czemu mógł odebrać naszą córkę ze szpitala. Pamiętam jego łzy, gdy zobaczył nasze maleństwo. To był pierwszy raz, gdy zobaczyłam, jak on płacze.

Aktualnie moja córka Natalia, ma cztery miesiące. Czekam, aż mój partner zakończy tam swój kontrakt i będzie mógł z nami zamieszkać na stałe. Na razie niestety radzę sobie sama. Nie ukrywam, że jest trudno bez żadnego wsparcia.

Bardzo cieszę się, że Pani Aleksandra mimo trudnego dla niej czasu, znalazła chwilę by ze mną porozmawiać. Cudowne jest to, że personel szpitala udzielił jej wsparcia. Okazuje się, że są na tym świecie jeszcze dobrzy ludzie, gotowi pomóc w najbardziej krytycznych momentach. Ich życzliwość i empatia były dla Pani Aleksandry prawdziwym błogosławieństwem. Wiem od Pani Aleksandry, że każdy uśmiech jej córki dodaje jej sił i motywacji.

Opowieść Pani Aleksandry jest dowodem na to, że nawet w najtrudniejszych chwilach można znaleźć wsparcie i życzliwość u innych ludzi. Jej historia przypomina nam, jak ważne jest, aby być dla siebie nawzajem wsparciem i jak wiele znaczą małe gesty dobroci.