Pregna Plus właściwa suplementacja dla kobiet w ciąży

Prawidłowo skomponowana dieta w czasie ciąży sprzyja prawidłowemu rozwojowi dziecka oraz zdrowiu przyszłej mamy, a także wpływa na jej samopoczucie. Bardzo często można usłyszeć że w ciąży należy jeść za dwoje. Pożywienie ma bowiem zapewnić nie tylko energię, ale też składniki odżywcze niezbędne do utrzymania zdrowia ciężarnej oraz rozwijającego się w niej dziecka. W tym okresie należy szczególnie dbać o prawidłowe nawyki żywieniowe i zwracać uwagę na to co można jeść, a czego lepiej unikać.

Jakich produktów należy unikać w ciąży?

W ciąży istnieje kilka rodzajów produktów, których spożycie należy ograniczyć lub unikać ze względu na potencjalne ryzyko dla zdrowia dziecka i matki. Przede wszystkim należy unikać spożywania surowych lub niedogotowanych produktów, takich jak surowe mięso, surowe ryby, surowe jaja oraz niepasteryzowane sery, ponieważ mogą one zawierać bakterie, takie jak Listeria czy Salmonella, które mogą prowadzić do zakażeń pokarmowych, co jest szczególnie niebezpieczne w ciąży. Ponadto, należy ograniczyć spożycie ryb zawierających duże ilości rtęci, takich jak tuńczyk czy miecznik, ponieważ nadmiar rtęci negatywnie oddziałuje na rozwój mózgu i układu nerwowego płodu. Warto również unikać spożywania dużych ilości kofeiny, ponieważ jej nadmiar może zwiększać ryzyko poronienia oraz wpływać na wagę urodzeniową dziecka.

Spożycie alkoholu w ciąży jest kategorycznie zabronione, ponieważ przenika on do płodu i powoduje poważne wady rozwojowe, takie jak zespół alkoholowy płodu. Ponadto, należy ograniczyć spożycie niezdrowych tłuszczów, cukrów prostych oraz przetworzonych produktów spożywczych, ponieważ mogą one negatywnie wpływać na zdrowie matki i dziecka oraz zwiększać ryzyko nadwagi u matki i dziecka. Dlatego też ważne jest, aby kobiety w ciąży prowadziły zdrowy i zrównoważony styl życia, dbając o odpowiednią dietę.

Jak wygląda pierwszy trymestr ciąży?

W pierwszym trymestrze ciąży zachodzą istotne zmiany zarówno w ciele kobiety, jak i rozwijającym się płodzie. W początkowym okresie pierwszego trymestru dochodzi do implantacji zarodka w błonie śluzowej macicy, gdzie rozpoczyna się jego rozwój. W tym czasie organizm kobiety zaczyna produkować hormon hCG, który jest wykrywany w testach ciążowych. W pierwszych tygodniach mogą pojawić się typowe symptomy ciąży, takie jak nudności, wymioty, zmęczenie, wzmożone oddawanie moczu, wrażliwość piersi oraz wahania nastroju, spowodowane zmianami hormonalnymi. W miarę rozwoju płodu, w pierwszym trymestrze kształtują się podstawowe narządy, takie jak serce, mózg, układ nerwowy oraz układ pokarmowy.

W 8. tygodniu rozwoju płodu zaczynają być bardziej widoczne zewnętrzne cechy fizyczne. W pierwszym trymestrze istotne jest również prawidłowe odżywianie i stosowanie suplementów witaminowych, takich jak kwas foliowy, które są niezbędne dla prawidłowego rozwoju płodu. Pomimo że wiele kobiet doświadcza zmian hormonalnych i fizycznych, związanych z pierwszym trymestrem, większość przyszłych matek cieszy się również radością i podekscytowaniem związanym z oczekiwaniem na przyjście na świat swojego dziecka. W przypadku jakichkolwiek niepokojących objawów lub pytań, zawsze zaleca się skonsultowanie się z lekarzem prowadzącym.

Drugi trymestr ciąży - co warto wiedzieć?

W drugim trymestrze ciąży wiele kobiet doświadcza znacznego złagodzenia niektórych objawów typowych dla pierwszego trymestru, czyli nudności i zmęczenia. To okres, w którym rozwój płodu staje się bardziej widoczny, a przyszła mama może zacząć odczuwać ruchy dziecka, zwane potocznie kopnięciami. W miarę postępu ciąży, zmiany hormonalne nadal zachodzą, jednak objawy takie jak nudności mogą często ustępować. W drugim trymestrze rozwijają się narządy wewnętrzne płodu, a jego ciało staje się proporcjonalniejsze.

W tym okresie ważne jest regularne badanie ultrasonograficzne, które pozwala monitorować rozwój płodu oraz wykrywać ewentualne nieprawidłowości. Prawidłowy wzrost macicy może powodować ucisk na pęcherz, co może prowadzić do częstszego oddawania moczu. W niektórych przypadkach, kobiety mogą odczuwać również dolegliwości bólowe związane z rozciąganiem więzadeł macicznych. W drugim trymestrze kobieta może także zacząć odczuwać wzmożone zapotrzebowanie na niektóre składniki odżywcze, dlatego ważne jest zachowanie zdrowej i zrównoważonej diety. Pomimo że drugi trymestr często jest określany jako okres względnego komfortu, ważne jest nadal monitorowanie stanu zdrowia zarówno matki, jak i dziecka.

Co się dzieje w trzecim trymestrze ciąży?

Trzeci trymestr ciąży to okres, który rozpoczyna się od 28. tygodnia i trwa do chwili porodu. Jest to czas intensywnego rozwoju płodu oraz dalszych zmian fizycznych i emocjonalnych u kobiety ciężarnej. W tym okresie rozwój płodu jest na tyle zaawansowany, że może on zacząć przybierać na wadze i rosnąć w tempie szybszym niż w poprzednich trymestrach. Płód nabiera również bardziej wyraźnych cech fizycznych, a jego układ nerwowy i oddechowy stają się coraz bardziej dojrzałe.

W trzecim trymestrze kobieta może doświadczać wzmożonego uczucia zmęczenia, zaburzeń snu, duszności, zgagi, bólu pleców oraz obrzęków, zwłaszcza w obrębie nóg i stóp, spowodowanych zatrzymywaniem się płynów w organizmie. W miarę zbliżania się terminu porodu, rosnący brzuch może powodować uczucie ciężkości oraz utrudniać wykonywanie codziennych czynności. W trzecim trymestrze zaleca się regularne wizyty kontrolne u lekarza prowadzącego, podczas których monitoruje się rozwój płodu oraz stan zdrowia matki. Kobiety w tym okresie często uczestniczą również w kursach przygotowujących do porodu i opieki nad noworodkiem, aby lepiej przygotować się na nadchodzący moment narodzin dziecka. Pomimo dolegliwości związanych z trzecim trymestrem, większość kobiet odczuwa także wzmożone emocje i podekscytowanie związane z nadchodzącym przyjściem na świat swojego dziecka.

Suplementacja w ciąży

Okres ciąży to wyjątkowy wysiłek dla organizmu mamy. W tym czasie zwiększa się zapotrzebowanie kobiety na składniki odżywcze, witaminy i składniki mineralne. Wszystkie one powinny być dostarczane wraz z dietą, jednak zazwyczaj okazuje się to niewystarczające i trzeba sięgnąć po suplementy, najlepiej takie, które są rekomendowane przez ekspertów z Polskiego Towarzystwa Ginekologów i Położników. W doborze suplementów liczy się jakość i kompozycja składników, oraz ich biodostępność, czyli stopień, w jakim organizm będzie w stanie przyswoić dostarczone składniki. Im jest wyższa, tym lepiej.

Pregna Plus to suplement, który uzupełnia dietę w składniki wspierające prawidłowy przebieg ciąży oraz rozwój dziecka w życiu płodowym i po narodzinach.

Skład Pregna Plus to 5 składników czynnych, najważniejszych dla kobiet w ciąży, a mianowicie jest to:

• kwas foliowy – foliany biorą udział w procesie podziału komórek, pomagają w produkcji krwi, ale są też odpowiednie na zmęczenie, znużenie. Ponadto przyjmowanie kwasu foliowego zmniejsza ryzyko wad rozwojowych układu nerwowego, tzw. wad cewy nerwowej płodu.
• kwas DHA – ma wpływ na rozwój płodu oraz niemowląt karmionych piersią. Kwass ten musi być dostarczane z pokarmem, ponieważ nie są wytwarzane w wystarczających ilościach przez organizm człowieka, a jego niedobory towarzyszą wielu stanom chorobowym. Kwas DHA, jako składnik błon komórkowych neuronów i siatkówki oka, jest ważnym elementem strukturalnym układu nerwowego, koniecznym dla prawidłowego rozwoju i funkcjonowania mózgu i narządu wzroku. DHA wspiera prawidłowy rozwój układu nerwowego u dziecka, zwłaszcza prawidłowy rozwój mózgu i ostrości widzenia. Wzmacnia odporność, zmniejsza ryzyko rozwoju alergii i astmy, wykazuje działanie przeciwzapalne.
• witamina D – wykazuje wielokierunkowe działanie, m.in. reguluje gospodarkę wapniowo-fosforanową, zwiększa wchłanianie wapnia w jelitach, jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania mięśni oraz układu odpornościowego. Niedobory witaminy D3 mogą prowadzić do rozwoju krzywicy, zaburzeń mineralizacji kości, osteoporozy oraz zaburzeń funkcjonowania układu immunologicznego.
• jod – wspomaga prawidłowy rozwój dziecka i przebieg ciąży. Niedobory jodu mogą powodować zmniejszenie ilości synaps i rozgałęzień neuronów oraz powodować opóźnienia rozwoju. Jod uczestniczy w regulacji aktywności hormonalnej tarczycy matki, której równowaga jest niezbędna dla prawidłowego rozwoju układu nerwowego dziecka.
• żelazo – pomaga w  prawidłowej produkcji krwinek czerwonych i hemoglobiny, a także zmniejsza ryzyko rozwoju niedokrwistości -anemii, zarówno u matki jak i u dziecka.

Natomiast kobiety w ciąży, którym nie zaleca się, bądź nie potrzebują suplementować żelaza, powinny sięgnąć po Pregna Plus Bez Żelaza.

Firma farmaceutyczna Verco, znana jest z linii produktów Pregna, czyli zestawy witamin dla kobiet w ciąży. W etapie starań o dziecko zaleca się zażywanie Pregna Start. Na blogu można przeczytać --> Pregna Start dla kobiet planujących ciążę.

Preparat Pregna Plus należy przyjmować już od pierwszych dni ciąży, równocześnie z nim można zażywać Pregna DHA. Na stronie Apteka Prima 24, dostępna jest cena Pregna Plus.