Nasz wygląd jest naszą wizytówką i każdemu zależy na nienagannym wizerunku. Jednak zdarza się, że pomimo właściwej pielęgnacji nasze włosy, skóra i paznokcie są osłabione i nie cieszą wyglądem.

Pielęgnacja delikatnej skory dziecka jest wymagająca i warto wiedzieć jak o nią dbać aby zapewnić jak największy komfort dla naszego maluszka.

Noworodki i niemowlęta wymagają szczególnej delikatności i dbałości o zdrowie. Ich potrzeby związane z niedoborem niektórych witamin i niedojrzałością układu pokarmowego mogą być wyzwaniem dla wielu rodziców.

Witamina D jest ważnym składnikiem naszej diety. Niestety wraz z pojawieniem się pochmurnych dni wzrasta ryzyko jej niedoboru.

Nadciśnienie to problem z którym zmaga się wiele osób. Wpływ na to ma wiele czynników, wynikających głównie z naszego stylu życia, a konsekwencje nadciśnienia mogą być bardzo poważne.

Witamina C to ważny element w codziennej diecie. Znajdziemy ją w wielu produktach naszej diety, ale niestety jest ona witaminą nietrwałą, która szybko ulega zniszczeniu w procesie przetwarzania żywności.

Zgaga, refluks i inne problemy trawienne to częste objawy, z którymi większość z nas miała styczność niejednokrotnie. Warto więc  poznać ich przyczyny i sposoby przeciwdziałania.

16 listopada obchodzony jest Światowy Dzień Rzucania Palenia Tytoniu, mający na celu skierowanie uwagi na szkodliwość nałogu tytoniowego oraz uświadomienie niebezpieczeństw, które za nim płyną.

Kości są elementami szkieletu, który codziennie jest wystawiony na wiele prób dźwigając nasze ciało i odpowiadając za naszą postawę. Niestety w związku z różnymi czynnikami struktura kości może ulec osłabieniu co prowadzi do ich urazów.

Cukrzyca to przewlekła choroba metaboliczna charakteryzująca się podwyższonym poziomem glukozy we krwi. Spróbujemy skupić sie na tym jak zadbać o dietę w cukrzycy i jak zapobiegać temu schorzeniu. 

Każdemu z nas zdarza się zarwać noc. Jeśli nie możemy spać, następnego dnia odczuwamy skutki nieprzespanej nocy. O ile są to epizodyczne zdarzenia nie musimy się niepokoić. Problem pojawia się  wówczas, gdy bezsenne noce pojawiają się systematycznie.

Sezon jesienno zimowy to czas, kiedy nasza odporność jest wystawiona na próbę dlatego w tym czasie należy szczególnie zadbać o zdrowie całej rodziny