Cewitan pewne źródło witaminy C

Witamina C to ważny element w codziennej diecie. Znajdziemy ją w wielu produktach naszej diety, ale niestety jest ona witaminą nietrwałą, która szybko ulega zniszczeniu w procesie przetwarzania żywności.

Rola witaminy C w naszym organizmie

Myśląc o witaminie C kojarzymy jej dobroczynne działanie na układ opornościowy i rzeczywiście jest ona silnym antyoksydantem, co oznacza, że ​​neutralizuje szkodliwe działanie wolnych rodników w organizmie. Wolne rodniki mogą powodować stres oksydacyjny, który jest związany z wieloma chorobami, w tym chorobami serca, nowotworami i procesem starzenia się komórek.

Rola witaminy C to także synteza kolagenu czyli białka strukturalnego, które stanowi podstawowy składnik skóry, chrząstki, kości, ścięgien i naczyń krwionośnych. Dzięki roli w syntezie kolagenu, witamina C wspomaga gojenie ran i regenerację tkanek, a także przyczynia się do dobrej kondycji skóry i opóźniania procesów starzenia.

Witamina C zwiększa przyswajanie żelaza roślinnego z pokarmu. Działa jako reduktor, przekształcając żelazo do formy, która może być lepiej wchłonięta przez organizm.

Badania sugerują, że regularne spożywanie witaminy C może pomagać w ochronie przed chorobami serca poprzez poprawę funkcji naczyń krwionośnych, obniżanie ciśnienia krwi i redukcję poziomu cholesterolu.

Źródła witaminy C

Witamina C, znana również jako kwas askorbinowy, to rozpuszczalna w wodzie witamina, która pełni wiele istotnych funkcji w organizmie ludzkim. Różne źródła żywności mogą dostarczać różne ilości witaminy C, której utrata może wystąpić wskutek gotowania, W naszej diecie możemy znaleźć wiele skalników zawierających ten cenny element i należą do nich:

• owoce cytrusowe jak pomarańcze, grejpfruty, cytryny, limonki i mandarynki,
• maliny, truskawki, jagody i borówki,
• kiwi,
• zielone warzywa wśród których zajdziemy szpinak, jarmuż, brokuły, kapustę i brukselkę,
• czerwona papryka,
• ananasy,
• pomidory,
• zioła wśród których prym wiedzie nać pietruszki, kolendra, tymianek.

Jaka dawka witaminy C?

Różne źródła żywności dostarczają różne ilości witaminy C, dlatego ważne jest spożywanie zróżnicowanej diety, aby zapewnić odpowiednie jej spożycie, a w przypadku zwiększonego zapotrzebowania na ten składnik stosować suplementy diety wysokiej jakości.

Zbyt duża ilość spożywanej witaminy C może wywpływać niestrawność u niektórych osób, ponieważ organizm nie jest w stanie przyswoić dużej ilości tej witaminy. Dlatego zalecane dzienne spożycie witaminy C różni się w zależności od wieku, płci i innych czynników zdrowotnych. Dla większości dorosłych zaleca się dziennie około 90 mg witaminy C, ale warto skonsultować się z lekarzem w przypadku jakichkolwiek specyficznych potrzeb czy ograniczeń zdrowotnych.

Cewitan źródło witaminy C

Cewitan to suplement diety dedykowany osobom, które chcą uzupełnić poziom witaminy C w swoim organizmie.

Kapsułki Cewitan sprawdzą się przez cały rok, choć warto je zażywać w okresie jesiennym i zimowym, kiedy nasza odporność jest wystawiona na próbę, a dostęp do świeżych owoców i warzyw, które są źródłem tej witaminy jest ograniczony. Dodatkowo suplement diety od producenta Polski Lek sprawdzi się we wsparciu funkcjonowania układu nerwowego, pomoże w syntezie kolagenu, a także w ochronie przed stresem oksydacyjnym.

Cewitan witamina C zawiera to kwas L-askorbinowy w wysokiej dawce wynoszącej aż 1000 mg, przez co stosowanie produktu jest ekonomiczne a dawkowanie to jedna kapsułka dziennie popijana wodą.

Producent oferuje nam również wariant jak tabletki musujące Cewitan. Dawka w tym produkcie również wynosi 1000 mg, a Cewitan do picia ma przyjemny cytrynowy smak. Ta wygodna forma podania będzie dobrym rozwiązaniem dla osób mających trudności z połknięciem tradycyjnych tabletek oraz zapewni odpowiednie nawodnienie organizmu. A ponieważ witamina C jest rozpuszczalna w wodzie przyswajalność Cewitan w formie tabletek musujących jest wysoka.

Cewitan witamina C 1000mg może być stosowana przez osoby dorosłe, jednak szczególną ostrożność w spożywaniu witaminy C powinny zachować osoby cierpiące na kamicę nerkową. Jest to spowodowane działaniem witaminy C, która  może zwiększać ilość szczawianów w moczu.

Cena Cewitan zarówno kapsułek jak i tabletek musujących dostępna jest na stronie www.aptekaprima24.pl.