Światowy Dzień Serca

Na całym świecie z powodu chorób sercowo-naczyniowych umiera rocznie ponad 17,9 mln ludzi. Społeczeństwo nie jest świadome jakie działania mogą podjąć, aby zapobiegać i kontrolować zdrowie swojego serca. Dlatego co roku 29 września obchodzony jest Światowy Dzień Serca.

Dlaczego warto obchodzić Światowy Dzień Serca?

Światowy Dzień Serca jest coroczną inicjatywą mającą na celu podniesienie świadomości na temat zdrowia serca i chorób sercowo-naczyniowych. Jest to doskonała okazja, aby przypomnieć sobie o ważności dbania o nasze serce poprzez zdrowy tryb życia. Regularna aktywność fizyczna, zbilansowana dieta oraz unikanie szkodliwych nawyków, takich jak palenie papierosów czy nadmierna konsumpcja alkoholu, są kluczowe dla utrzymania zdrowego serca. 

Badania wykazują, że choroby serca są jedną z głównych przyczyn zgonów na całym świecie, dlatego tak istotne jest promowanie profilaktyki i edukacja w zakresie zdrowego stylu życia. Światowy Dzień Serca skupia uwagę społeczeństwa na potrzebie świadomego podejmowania decyzji dotyczących zdrowia serca, a także na znaczeniu wcześniejszego rozpoznawania i leczenia schorzeń sercowo-naczyniowych. Organizowane są różnorodne wydarzenia edukacyjne, kampanie społeczne oraz badania, które mają na celu zwiększenie świadomości na temat profilaktyki i leczenia chorób serca. Dzięki zaangażowaniu społeczności naukowej, medycznej i społecznej, Światowy Dzień Serca staje się nie tylko czasem refleksji, ale także impulsem do podejmowania konkretnych działań na rzecz poprawy zdrowia serca na całym świecie.

Funkcje serca

Serce jest jednym z najważniejszych organów w organizmie człowieka, pełniącym kluczową rolę w utrzymaniu życia. Anatomicznie jest silnym, mięśniowym narządem umiejscowionym w klatce piersiowej, tuż za mostkiem. Główną jego funkcją jest pompowanie krwi po całym organizmie, zapewniając dostarczenie tlenu i składników odżywczych do komórek oraz usuwanie z nich produktów przemiany materii i toksyn. Serce działa jak skomplikowana pompa, która rytmicznie kurczy się i rozkurcza, wyrzucając krew z komór serca do naczyń krwionośnych. Składa się z czterech głównych jam serca: dwóch przedsionków i dwóch komór, które pracują synchronicznie, aby utrzymać ciągły przepływ krwi. Dodatkowo, serce reguluje przepływ krwi poprzez kontrolę szybkości swojej pracy w zależności od potrzeb organizmu, co jest możliwe dzięki układowi nerwowemu oraz hormonalnemu.

Oprócz funkcji czysto fizjologicznych, serce odgrywa również symboliczną rolę w kulturze i literaturze, często kojarzone jest z uczuciami, emocjami i miłością. Dlatego też, opieka nad sercem i dbanie o jego zdrowie są kluczowe dla ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia człowieka.

Najczęstsze choroby serca

Choroby serca stanowią globalny problem zdrowotny, a ich różnorodność sprawia, że są jednym z głównych powodów zgonów na świecie. Jedną z najczęstszych chorób serca jest choroba wieńcowa, która wynika z niedokrwienia mięśnia sercowego spowodowanego zwężeniem lub zablokowaniem tętnic wieńcowych przez blaszkę miażdżycową. Zawał serca, będący skutkiem nagłego niedokrwienia mięśnia sercowego, jest jedną z najgroźniejszych konsekwencji choroby wieńcowej.

Nadciśnienie tętnicze to kolejna częsta choroba serca, charakteryzująca się podwyższonym ciśnieniem krwi w naczyniach krwionośnych, co może prowadzić do poważnych powikłań, takich jak udar mózgu czy niewydolność serca. Arytmie serca, czyli nieregularne rytmiczne skurcze serca, również należą do częstych problemów kardiologicznych, mogących prowadzić do zawałów lub nagłego zatrzymania krążenia.

Choroby zastawkowe, takie jak stenoza lub niedomykalność zastawek serca, również są powszechne, zaburzając prawidłowy przepływ krwi przez serce. Nie można zapominać o kardiomiopatiach, które towarzyszą zmiany w strukturze serca, prowadząc do jego osłabienia i niewydolności. Z kolei choroby reumatyczne serca, takie jak zapalenie wsierdzia, stanowią poważne zagrożenie, zwłaszcza w krajach o niższych standardach sanitarnych.

Wszystkie te schorzenia podkreślają konieczność prowadzenia zdrowego stylu życia, regularnych badań profilaktycznych i świadomości dotyczącej czynników ryzyka dla zdrowia serca.

Wpływ cholesterolu na serce

Cholesterol odgrywa istotną rolę w funkcjonowaniu organizmu, ale jego nadmiar może mieć negatywny wpływ na serce i układ krążenia. Wysoki poziom cholesterolu we krwi, zwłaszcza LDL (lipoproteiny o niskiej gęstości), może prowadzić do odkładania się tłuszczu w ścianach tętnic, tworząc blaszki miażdżycowe. Te blaszki mogą ograniczać przepływ krwi przez tętnice wieńcowe, zwiększając ryzyko choroby wieńcowej, zawału serca oraz udaru mózgu.

Z kolei cholesterol HDL (lipoproteiny o wysokiej gęstości), zwany "dobrym", może pomagać usuwać nadmiar cholesterolu z krwi, co jest korzystne dla serca. Dieta bogata w zdrowe tłuszcze, owoce, warzywa oraz regularna aktywność fizyczna mogą pomóc w utrzymaniu zdrowego poziomu cholesterolu. Nie należy zapominać, że kluczowa jest kontrola poziomu cholesterolu, aby zapobiegać chorobom serca. 

Kto jest najbardziej narażony na wystąpienie choroby serca?

Istnieją grupy ludzi, które są bardziej podatne na wystąpienie chorób serca, ale wpływ ma też na to wiele czynników. Osoby z nadwagą lub otyłością mają zwiększone ryzyko chorób serca, ponieważ nadmiar tkanki tłuszczowej może prowadzić do podwyższonego ciśnienia krwi, zwiększonego poziomu cholesterolu i cukrzycy typu 2, co z kolei zwiększa ryzyko choroby wieńcowej. Palenie papierosów jest również jednym z najważniejszych czynników ryzyka chorób serca, ponieważ substancje chemiczne obecne w dymie tytoniowym mogą uszkadzać ściany naczyń krwionośnych, prowadząc do miażdżycy i zwiększonego ryzyka zawału serca czy udaru mózgu.

Osoby o małej aktywności fizycznej są bardziej narażone na choroby serca, ponieważ regularna aktywność fizyczna pomaga w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia krwi, poziomu cholesterolu i masy ciała, oraz poprawia ogólną kondycję serca. Istnieją również czynniki genetyczne, które mogą zwiększyć ryzyko chorób serca, więc osoby z rodziną obciążoną takimi schorzeniami powinny być szczególnie czujne i regularnie kontrolować swój stan zdrowia serca. Warto również zauważyć, że wiek również odgrywa istotną rolę, ponieważ ryzyko chorób serca zwykle wzrasta wraz z wiekiem, dlatego starsze osoby wymagają szczególnej uwagi i opieki medycznej w celu zapobiegania i leczenia chorób serca.

Preparaty wspierające prace serca

Z problemami układu krążenia o podłożu sercowym, coraz częściej muszą zmagać się bardzo młode osoby. Układ krążenia jest niezwykle istotny dla życia i zdrowia człowieka, a także prawidłowego funkcjonowanie pozostałych układów organizmu. Dlatego warto zażywać niezbędne witaminy i minerały, które będę w stanie go usprawnić. Doskonale sprawdzi się:

Naturell Koenzym Q10 Forte to suplement diety, który ogranicza szkodliwe działanie wolnych rodników, wykazuje działanie przeciwmiażdżycowe oraz korzystnie wpływa na pracę mięśni szkieletowych i mięśnia sercowego, zwiększa ogólną wydolność fizyczną organizmu, wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego.

Natomiast suplement diety Omega-3 1000mg od firmy Laboratoria Natury jest źródłem niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych głównie kwasu dokozaheksaenowego (DHA) oraz kwasu eikozapentaenowego (EPA). Zażywanie Omega-3 1000mg  wykazuje korzystny wpływ na pracę serca oraz  pomaga w utrzymaniu odpowiedniego poziomu trójglicerydów, ponadto wykazuje działanie antyoksydacyjne. Ten produkt dodatkowo wspomagają prawidłowe funkcjonowanie mózgu jak i wpływają na prawidłowe widzenie.

Pracę serca można również wspomóc preparatami od firmy Primabiotic, są to:

• Kapsułki Primabiotic Na serce wspomagający funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego. Jest to naturalna kompozycja owoców i ziół, a także
• Herbatka ziołowo-owocowa Primabiotic na serce, która stworzona została z myślą o wszystkich osobach, które chcą zadbać o prawidłową pracę serca i układu krążenia. W herbacie Primabiotic na serce zawarty został: głóg, serdecznik oraz kwiat arniki, które wzmacniają naczynia krwionośne, pomagają unormować ciśnienie i dbają o kondycję serca.

Produkty na cholesterol

Zbyt niski, a także zbyt wysoki poziom cholesterolu we krwi niekorzystnie wpływa na funkcjonowanie organizmu człowieka, gdyż może prowadzić do groźnych chorób układu krążenia. Warto regularnie się badać, aby wspierać pracę swojego serca i zbytnio go nie obciążać. Dlatego należy stosować kapsułki Monolipid K Forte, które naturalnie obniżają poziom cholesterolu.

Regularnie stosowanie Monolipid K Forte od firmy Xenico Pharma zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych, gdyż wykazuje działanie ochronne na naczynia krwionośne.

Cardiostatil od Firmy Aflofarm, również zawierający składniki, które wspomagają utrzymanie prawidłowego poziomu cholesterolu. Ponadto kapsułki Cardiostatil:

• przyczyniają się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego;
• pomagają w utrzymania prawidłowego metabolizmu homocysteiny;
• pełnią rolę w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego;
• pomagają w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych;
• wspierają prawidłową produkcji czerwonych krwinek;
• przyczyniają się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia.