Skuteczne sposoby na katar

Katar jest nieprzyjemnym objawem towarzyszącym wielu schorzeniom, który utrudnia codzienne funkcjonowanie i może być wyjątkowo uciążliwy. Choć najczęściej towarzyszy on infekcjom wirusowym, to przyczyny kataru mogą obejmować również inne dolegliwości.

Czy katar może pojawić się bez infekcji?

Katar czyli nieżyt nosa może być objawem różnych schorzeń i przyczyny jego występowania nie zawsze musza być związane z infekcją.

Katar częściej towarzyscy infekcjom wirusowym, za które głownie odpowiedzialne są rhinowirusy. Wodnisty katar jest charakterystyczny dla początkowej fazy przeziębienia. Częstą infekcją wirusową z która związany jest katar to grypa, jednak w tym przypadku katarowi towarzyszą inne nieprzyjemne objawy jak gorączka, ból mięśni i głowy.

Katar w infekcji bakteryjnej jest gęsty i przybiera kolor od żółtego do zielonego, co świadczy o zaleganiu ropy w drogach oddechowych.

Narażenie na alergeny takie jak kurz, pyłki, roztocza czy sierść zwierząt może powodować alergiczny nieżyt nosa. Katar alergiczny jest wodnisty i towarzyszy mu towarzyszy mu kichanie, swędzenie nosa i oczu.

U osób wrażliwych na zmianę temperatury możliwe jest wstępowanie kataru podczas wejścia do ciepłego pomieszczania, katar ten ustępuje bardzo szybko natomiast dłużej trwa katar ciążowy, który pojawia się w pierwszym trymestrze i może znikać dopiero w okresie połogu. Jeśli ciężarna nie cierpi na dodatkowe objawy, nie jest on powodem do większego niepokoju, jednak podrażniona i uszkodzona śluzówka jest łatwą drogą dla infekcji.

Katar polekowy jest objawem długotrwałego przyjmowania niektórych leków i może mieć charakter przewlekły.

Co jest przyczyną bólu zatok?

Zatoki to przestrzenie jamiste w czaszce, których zadaniem jest wytwarzanie śluzu niezbędnego dla nawilżania i oczyszczania wdychanego przez nas powietrza. Zdrowe zatoki są wypełnione powietrzem, natomiast infekcje, zarówno wirusowe jak i bakteryjne powodują zablokowanie ujścia tego powietrza, w związku z czym odczuwane są dolegliwości bólowe.

Katar może prowadzić do rozwoju zapalenia zatok. Kiedy ujścia zatok zostają zablokowane przez stan zapalny błon śluzowych, bakterie mogą się namnażać w zatokach, co prowadzi do infekcji. Zapalenie zatok to poważniejszy stan, który często wymaga leczenia antybiotykami w przypadku zakażeń bakteryjnych. W lżejszych przypadkach zapalenia zatok, spowodowanych wirusami, leczenie objawowe może wystarczyć.

Jest kilka miejsc gdzie bolą zatoki w zależności od tego, które zatoki są zaatakowane. Najczęściej ból pojawia się:

•  w okolicach czoła- zapalenie zatok czołowych,
• wokół oczu i nosa- zapalenie zatok sitowych,
• w okolicach policzków- zapalenie zatok szczękowych,
• ból głowy o trudnej lokalizacji- zapalenie zatok klinowych.

Jak wyleczyć katar domowymi sposobami?

Domowe sposoby na katar mogą być skuteczne w leczeniu dolegliwości płynących z objawów nieżytu nosa. Do najpopularniejszych sposobów na katar należą inhalacje parowe. Do miski z wodą wystarczy nalać wody z solą, ewentualnie można dodać kilka kropli olejku eterycznego. Następnie wystarczy pochylić się nad miska i przykryć głowę ręcznikiem w celu zapobiegania uciekania pary wodnej. W ten sposób nawilżymy drogi oddechowe i rozrzedzimy wydzielanie, a olejki eteryczne jak np. olejek eukaliptusowy, mają działanie przeciwzapalne.

Suche powietrze może pogorszyć katar i powodować dodatkowe podrażnienie nosa. Nawilżacz powietrza lub ustawienie miski z wodą na kaloryferze pomoże zwiększyć wilgotność w pomieszczeniu. Więcej o tym jak zadbać o powietrze w sezonie grzewczym można sprawdzić w poprzednich naszych artykułach.

Płukanie nosa pomaga oczyścić zatoki i nos z zanieczyszczeń. Można do tego wykorzystać gotowe roztwory soli fizjologicznej i specjalne irygatory. Podczas procesu irygacji głowa powinna być pochylona do przodu, a oddychać musimy przez usta. Proces polega na delikatnym wtłaczaniu roztworu przez jeden otwór nosowy, a następnie przez drugi. Po wszystkim resztę wydzieliny i płynu należy wydmuchać w chusteczkę.

Podczas kataru należy pić duże ilości płynów, w celu rozrzedzenia wydzieliny, którą łatwiej wydalić. Do napoi warto dodać zioła i inne składniki, które mają działanie przeciwzapalne jak miód, imbir, czosnek, cebula i syrop z czarnego bzu.

Ciepłe okłady na zatoki są w stanie przynieść ulgę w przypadkach takich jak ból zatok spowodowany stanami zapalnymi. Do okładów można wykorzystać ciepły ręcznik lub woreczki z solą leczniczą. 

Co stosować na katar u dzieci?

Katar u dzieci jest powszechną przypadłością w sezonie jesienno-zimowym. Dyskomfort może poprawić nawilżanie powietrza, a także stosowanie inhalacji parowych, do których można dodać rumianek działający antyseptycznie. Krople do nosa dla dzieci powinny być łagodne i dostosowane do wieku maluszków. Dobrym pomysłem będą spraye z solą fizjologiczną.

Warto mieć pod ręką naturalne olejki eteryczne lub maści zacierające między innymi olejek z eukaliptusa, które sprawdzą się na katar u dzieci. Wystarczy w łóżeczku umieścić kilka kropli olejki, który pomoże udrożnić mały nosek.

Najmłodsze dzieci często nie potrafią samodzielnie usunąć wydzieliny, dlatego warto wykorzystać do tego specjalne aspiratory kataru, które występują w kilku formach. Możemy je podłączyć do odkurzacza lub odessać samodzielnie. Na rynku dostępne są również aspiratory elektryczne.

Podczas odpoczynku należy umieścić głowę dziecka wyżej. Możemy do tego wykorzystać dodatkową poduszkę, lub podnieść górne nogi łóżeczka na kilku książkach lub specjalnych podstawkach. Ułatwi to spływanie wydzieliny i zmniejszy uczucie zatkania nosa.

Jak działają krople na katar?

Krople do nosa na katar są wygodnym sposobem, jednak należy pamiętać, aby nie stosować tych preparatów zbyt długo, gdyż przewlekłe stosowanie kropli do nosa może przynieść negatywne skutki.

Krople na katar to najszybszy i najskuteczniejszy sposób na pozbycie się kataru. Dlatego ważne jest stosowanie kropli do nosa zgodnie z zaleceniami producenta. Odpowiednia dawka powinna przynieść najlepszy efekt, zwłaszcza jeśli katar jest wyjątkowo uciążliwy

Skład kropli zawiera ksylometazolin, który obkurcza naczynia krwionośne i  może  uszkadzać błonę śluzową nosa, co prowadzi do przesuszenia, podrażnienia i podatności na zakażenia. Warto więc zwrócić uwagę, na to czy skład kropli zawiera elementy nawilżające błony śluzowe ja pantenol czy naturalne olejki.

Czystym zjawiskiem jest tzw. katar z odbicia spowodowany nadużywaniem kropli do nosa. Jest to powracający nieżyt nosa, który jest wyjątkowo uciążliwy i ciężki do wyleczenia.

Zwłaszcza długotrwałe stosowanie kropli do nosa może także prowadzić do rozwinięcia tolerancji na składnik aktywny zawartych w kroplach. Oznacza to, że przy kolejnej infekcji będziemy potrzebować większej dawki leku, aby uzyskać efekt terapeutyczny.

Co stosować zamiast kropli?

Krople do nosa powinniśmy stosowań nie dłużej niż 7 dni. Jeśli po tym czasie nie otrzymamy oczekiwanego efektu powinniśmy kontynuować terapię w inny sposób. Warto sięgnąć po sól fizjologiczną w specjalnych aplikatorach, która może nam pomóc w usunięciu wydzieliny, lub wspomagać się olejkami aromatycznymi i preparatami ziołowymi.

Bezpieczną opcją jest maść majerankowa na katar, która może być używana przez dzieci od  3. roku życia i dorosłych. Ma działanie antybakteryjne, a jej aplikacja polega na smarowaniu skóry wokół nozdrzy.  

Dobrą opcją będzie stosowanie aerozoli do nosa z naturalnymi olejkami mających działanie antybakteryjne, rozrzedzające wydzielinę i regeneracyjnie na podrażnioną śluzówkę. Przed zastosowaniem wyrobów ze składnikami pochodzenia naturalnego, warto upewnić się czy nie jesteśmy uczuleni na któryś ze składników. Coraz częściej można także spotkać skład kropli zawierający jony miedzi, złota i srebra o działaniu antbakteryjnym.

Ziołowe tabletki na katar powodują rozrzedzenie wydzieliny ułatwiając jej usunięcie. Działają nie tylko na katar ale także na zatoki. Można je łączyć z inhalacjami i irygacjami z soli fizjologicznej.

Doraźnie można również stosować sztyfty do nosa, które ułatwiają oddychanie i pomogą udrożnić zatkany nos.