Ochrona przeciwsłoneczna

Letnie słońce kojarzy się z ciepłem i beztroską. Jednak musimy pamiętać o tym, że słonce wywołuje pozytywne, a także negatywne skutki dla naszego organizmu.

Sezon słoneczny

Działanie promieni słonecznych jest dla nas pożyteczne, gdyż wytwarza się dzięki niemu witamina D, która wpływa na dobre samopoczucie. Ponadto dodaje energii, pobudza krążenie, a także jest przydatne w walce z trądzikiem.

Oddając się przyjemnemu opalaniu, nie możemy zapominać, że słońce może być niebezpieczne. Szczególnie szkodliwe jest jego promieniowanie, które może wyrządzić ogromne szkody dla naszego zdrowia.

Do najczęstszych skutków zbyt długiego przebywania na słońcu są oparzenia słoneczne, objawiają się one w postaci zaczerwienienia i pieczenia. By tego uniknąć, należy stosować odpowiednie kremy z filtrem UV. Im jest on wyższy, tym lepsza jest ochrona przeciwsłoneczna.

Czym jest promieniowanie słoneczne?

Promieniowanie UVA i UVB mają ogromny wpływ na naszą skórę. Jej skutki widoczne są w postaci opalenizny, która szczególnie zauważalna jest w miesiącach letnich. Jednak promieniowanie UV:

• przyspiesza fotostarzenie skóry,
• przyspiesza pojawianie się zmian pigmentacyjnych,
• przyczynia się do pojawiania nowotworów skóry, co w konsekwencji może doprowadzić do śmierci.  

Mimo to w okresie letnim wielu z nas nie przywiązuje tak dużej wagi do właściwej ochrony przeciwsłonecznej. Jednak trzeba wiedzieć, że promienie UVA posiadają zdolność przenikania do głębokich warstw skóry, zatem jesteśmy narażeni nie tylko w okresie wakacji, ale przez cały rok. Promienie UVA w bardzo dużym stopniu przyczyniają się do nadmiernej pigmentacji oraz przebarwień, które stają się niezwykle trudne do usunięcia.

Natomiast promienie UVB wpływają na wakacyjną opaleniznę i niestety równie częste oparzenia słoneczne. Jego działanie jest najsilniejsze w okresie lata.  

Promienie UVB pobudzają nasz organizm do produkcji barwnika – melaniny, które chroni skórę, dzięki temu, że pochłania część promieni słonecznych.

Mimo, że promienie UVB wpływają na syntezę melaniny i witaminy C, to negatywne skutki jego działania znacznie przewyższają wynikające z niego korzyści. Przede wszystkim mogą wywołać na naszej skórze bolesne poparzenia, przyczyniające się do występowania lekkich i złośliwych nowotworów skóry, podrażnień spojówki i rozwoju zaćmy.

Niestety promienie słoneczne oprócz wspomnianych już pozytywnych aspektów oddziaływania na nasz organizm mogą mieć bardzo przykre konsekwencje, dlatego tak ważne jest by odpowiednio się przed nimi zabezpieczać.

Produkty do ochrony przeciwsłonecznej 

Do ochrony przeciwsłonecznej warto wybierać produkty, które oferują szerokie spektrum ochrony, chroniąc zarówno przed promieniowaniem UVA, jak i UVB. Składniki takie jak tlenek cynku i dwutlenek tytanu są znane z tego, że zapewniają skuteczną barierę przeciwko promieniom UV i są odpowiednie nawet dla wrażliwej skóry. Produkty zawierające filtry chemiczne, takie jak avobenzon, oksybenzon czy oktokrylen, są również popularne, jednak mogą powodować podrażnienia u osób z wrażliwą skórą. Ważne jest, aby krem przeciwsłoneczny miał współczynnik SPF co najmniej 30, co zapewnia odpowiednią ochronę podczas codziennego użytkowania.

Należy również zwracać uwagę na obecność składników nawilżających, takich jak gliceryna czy kwas hialuronowy, które pomagają utrzymać skórę w dobrej kondycji, zapobiegając jej wysuszeniu. Produkty wodoodporne będą dobrym wyborem dla osób aktywnych fizycznie lub przebywających w wodzie, ponieważ zapewniają dłuższą ochronę bez konieczności częstego reaplikowania. Dla osób z cerą tłustą czy trądzikową, warto wybierać formuły bezolejowe, które nie zatykają porów. Regularne stosowanie i odpowiednia reaplikacja co dwie godziny, a także po pływaniu czy intensywnym poceniu się, są kluczowe dla utrzymania skutecznej ochrony przeciwsłonecznej.

Produkty SPF do twarzy

Produkty SPF do ochrony twarzy są kluczowe dla zapobiegania przedwczesnemu starzeniu się skóry, przebarwieniom oraz ryzyku nowotworów skóry. Wybierając krem do twarzy z filtrem SPF, warto zwrócić uwagę na jego formułę – lekkie, szybko wchłaniające się produkty są idealne do codziennego użytku i pod makijaż. Istotne jest, aby produkt zapewniał szerokie spektrum ochrony, chroniąc zarówno przed promieniowaniem UVA, które przyczynia się do starzenia skóry, jak i UVB, odpowiedzialnym za oparzenia słoneczne.

Składniki takie jak niacynamid mogą dodatkowo wspierać funkcje bariery ochronnej skóry i łagodzić podrażnienia, co jest korzystne dla osób z wrażliwą cerą. Dla osób z cerą tłustą lub skłonną do trądziku, idealne będą produkty o matowym wykończeniu i formule niekomedogennej, które nie zatykają porów. Produkty zawierające antyoksydanty, takie jak witamina C czy E, mogą dodatkowo chronić skórę przed uszkodzeniami spowodowanymi przez wolne rodniki.

Skutki poparzeń słonecznych

Poparzenie słoneczne skóry jest wynikiem nadmiernego wystawienia skóry na promieniowanie ultrafioletowe pochodzące od słońca. Groźba poparzenia słonecznego zależy od stopnia wystawienia i nasilenia tego promieniowania na skórę.

Oparzenia słoneczne pierwszego stopnia, to łagodne poparzenie, które objawia się zaczerwienieniem skóry, uczuciem gorąca i lekkim bólem. Skóra jest lekko opuchnięta. Oparzenia tego rodzaju zazwyczaj goją się samoistnie po kilku dniach.

Natomiast oparzenia słoneczne drugiego stopnia są bardziej bolesne i objawiają się czerwonymi plamami, pęcherzami wypełnionymi płynem, bólem i opuchlizną, które mogą wymagać opieki medycznej.

Długotrwałe i powtarzające się poparzenie słoneczne mogą prowadzić do różnych problemów zdrowotnych, w tym:

• przyspieszenia starzenia się skóry - które objawia się to zmarszczkami, utratą elastyczności i wystąpieniem przebarwień skóry,
• zwiększonego ryzyka raka skóry,
• złuszczania skóry i suchość,
• zaburzenia pigmentacji- oznacza to, że mogą wystąpić przebarwienie skóry, a także rozwinięcie się plam starczych.