Bodymax Plus tabletki ze składnikami dodającymi energię

Aby mieć energię do życia, trzeba dbać o swój komfort fizyczny oraz psychiczny. Jest wiele czynników, które pozwolą odpowiednio nią gospodarować. 

Skąd człowiek ma energię?

Człowiek bierze energię w organizmie z pożywienia. Głównym źródłem energii są składniki odżywcze zawarte w jedzeniu, a proces przetwarzania tych składników w energię nazywany jest metabolizmem. Trzy główne grupy składników odżywczych dostarczających energię to węglowodany, tłuszcze i białka.

Węglowodany są to główne źródło energii dla organizmu. Węglowodany są rozkładane na glukozę podczas procesu trawienia. Glukoza jest następnie transportowana do komórek, gdzie jest używana jako paliwo do produkcji energii. Węglowodany można znaleźć w produktach zbożowych, owocach, warzywach, a także w mleku i przetworach mlecznych.

Tłuszcze dostarczają długo utrzymującej się energii. Podczas procesu trawienia tłuszcze są rozkładane na kwasy tłuszczowe, które są następnie przetwarzane w mitochondriach komórkowych w procesie zwany beta-oksydacją. Tłuszcze są obecne w olejach, orzechach, nasionach, mięsie, rybach, a także w produktach mlecznych.

Natomiast białka są źródłem aminokwasów, które są konieczne do budowy i naprawy komórek w organizmie. W sytuacjach, gdy ilość glukozy i tłuszczów jest niewystarczająca, organizm może przekształcać aminokwasy w energię. Źródła białka to mięso, jaja, nabiał, orzechy i nasiona.

Te składniki odżywcze są trawione w przewodzie pokarmowym, a ich składniki są absorbowane do krwiobiegu. Następnie są one transportowane do komórek, gdzie są wykorzystywane w procesie produkcji energii w mitochondriach. Głównym nośnikiem energii w komórkach jest adenozynotrifosforan (ATP), który jest syntetyzowany w wyniku procesów metabolicznych.

Jak poprawić poziom energii w organizmie?

Poprawienie poziomu energii w organizmie wymaga uwzględnienia różnych aspektów życia, zarówno fizycznych, jak i psychicznych. Warto stosować się do kilku ważnych wskazówek, pomogą zwiększyć poziom energii, jest to:

• Zdrowa dieta - spożywanie regularnych posiłków bogatych w odpowiednie ilości składników odżywczych.
• Regularna aktywność fizyczna - regularne ćwiczenia, które poprawią krążenie krwi i zwiększą poziom energii.
• Wystarczający ilość i jakość snu – tworzenie sprzyjających warunków. 
• Unikanie stresu – stosowanie technik relaksacyjnych, takie jak medytacja lub głębokie oddychanie.
• Odpowiednie nawodnienie – picie odpowiedniej ilości wody, ograniczenie nadmiernego spożywania napojów zawierających kofeinę i cukry.
• Regularny odpoczynek fizyczny oraz umysłowy - wprowadź technik relaksacyjnych, takie jak czytanie, słuchanie muzyki, spacer, a także unikanie nadmiernego obciążania umysłu zbyt intensywnymi bodźcami, szczególnie przed snem.

Objawy braku energii

Brak energii u człowieka może objawiać się różnymi symptomami, które mogą wpływać na ogólne samopoczucie i zdolność do funkcjonowania.

Stałe uczucie zmęczenia, nawet po wypoczynku lub dobrym nocy snu, może wskazywać na brak energii. Zmniejszone zainteresowanie tym, co zazwyczaj sprawia przyjemność, może być objawem braku energii. Dana osoba może stracić entuzjazm i radość z dotychczasowych aktywności.

Brak energii może wpływać na wydajność w pracy, nauce czy innych codziennych zadaniach. Pojawiają się trudności w skupieniu uwagi i utrzymaniu wysokiego tempa działania.

Do typowych objawów niewystarczającej ilości energii zalicza się też zwiększoną drażliwość, podatności na stres, brak motywacji, a także trudności z koncentracją i pamięcią.

Brak energii może wpływać na jakość snu, prowadząc do trudności z zasypianiem, częstych przebudzeń w nocy lub wczesnego budzenia się, jest on związany z uczuciem ogólnego dyskomfortu, a nawet bólu różnych części ciała. Brak energii może prowadzić też do utraty apetytu.

Właściwości Bodymax Plus

Bodymax Plus to preparat dla każdego, kto prowadzi intensywny tryb życia i jest narażony na stres. Tabletki Bodymax Plus zawierają:

1) Standaryzowany ekstrakt z korzenia żeń-szenia, który:

• zmniejsza zmęczenie,
• dodaje energii,
• wspiera naturalne siły obronne organizmu,
• pomaga w utrzymaniu dobrego samopoczucia fizycznego i psychicznego.

2) Lecytynę, która naturalnie występuje w neuronach i mózgu.

3) Witaminy i minerały, które:

• wspomagają prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego (witamina C i D),
• chronią komórki organizmu przed stresem oksydacyjnym (selen, witamina C i E),
• pomagają w utrzymaniu prawidłowego widzenia (cynk i witamina A).

Aby odczuć pozytywne efekty produktu osoby dorosłe powinny zażywać 1 tabletkę dziennie. Na stronie Apteka Prima 24 dostępna jest cena Bodymax Plus 30 tabletek, inne warianty produktów firmy Orkla Care. 

Zarządzanie energią życiową

Człowiek może zarządzać energią fizyczną i energią umysłową. Są to dwa aspekty, które znacznie się od siebie różnią.

Energia fizyczna odnosi się do zdolności organizmu do wykonywania pracy, utrzymania sprawności fizycznej i ogólnego poziomu energii potrzebnego do codziennych aktywności. Pochodzi ona z przetwarzania składników odżywczych, takich jak węglowodany, tłuszcze i białka, w procesach metabolicznych zachodzących w komórkach organizmu.

Prawidłowy poziom energii fizycznej jest kluczowy dla ogólnego zdrowia, sprawności fizycznej, zdolności do wykonywania ćwiczeń i utrzymania funkcji życiowych.

Natomiast energia umysłowa to pojęcie odnoszące się do poziomu energii i koncentracji w obszarze umysłowym. Dotyczy to zdolności do skupienia uwagi, myślenia kreatywnego, rozwiązywania problemów i ogólnego funkcjonowania intelektualnego. Jej źródłem jest odpowiednia ilość snu, zdrowa dieta, unikanie stresu, regularne ćwiczenia fizyczne oraz odpowiednie zarządzanie czasem i obowiązkami. Prawidłowy poziom energii umysłowej jest kluczowy dla skutecznego funkcjonowania umysłowego, uczenia się, pamięci, rozwiązywania problemów oraz ogólnego poziomu inteligencji i kreatywności.

W praktyce, zarządzanie energią fizyczną, jak i umysłową, jest kluczowe dla ogólnego dobrego samopoczucia i efektywności życiowej.