Zadbaj o stopy w Międzynarodowy Dzień Podologii

Podologia to dziedzina medycyna zajmująca się leczeniem i profilaktykom schorzeń związanych ze stopami i dolnymi kończynami. 8 października obchodzony jest Dzień Podologii mający na celu zwrócenie uwagi na choroby stóp i nóg, które są uciążliwe i mogą utrudniać nasze codzienne funkcjonowanie.

Stopy i ich funkcje

Zdrowie stóp przekłada się na zdrowie całego organizmu. Stopy są istotnym elementem układu ruchu i pełnią wiele ważnych funkcji. Składają się one z  wielu kości, stawów, mięśni, ścięgien i więzadeł. Wszystkie te elementy współpracują, aby umożliwić ruch, amortyzować obciążenie i utrzymywać równowagę.

Do podstawowych funkcji stóp możemy zaliczyć:

• Podtrzymywanie ciała i pozwalanie na chodzenie, bieganie, skakanie i stanie w miejscu.
• Absorbowanie siły uderzenia podczas kroku, chroniąc inne części ciała przed urazami.
• Utrzymywanie równowagi i stabilności ciała.
• Pomoc w regulacji temperatury ciała poprzez regulację przepływu krwi.
• Są ważnym narządem czucia, umożliwiającym rozpoznawanie różnych powierzchni i tekstur.

Podologia, nauka o stopach

Ze względu na budowę anatomiczną i funkcje, stopy  być podatne na różnego rodzaju problemy i schorzenia, takie jak grzybica paznokci, odciski, ostrogi piętowe, haluksy, deformacje, zapalenie rozcięgna podeszwowego i wiele innych. Dlatego opieka podologiczna jest istotna dla utrzymania zdrowia stóp.

Jeśli mamy problemy ze stopami lub doświadczamy bólu lub dyskomfortu, warto skonsultować się ze specjalistą, który pomoże w diagnozowaniu i leczeniu ewentualnych schorzeń oraz udzielić porad dotyczących prawidłowej opieki nad stopami gdyż zdrowe stopy są ważne dla ogólnego komfortu i mobilności.

Jak dbać o stopy?

Odpowiednia opieka stóp  jest kluczowa dla zachowania ich zdrowia i komfortu. Przede wszystkim ważna jest ich odpowiednia higiena. Zaniedbywanie tego podstawowego aspektu wpływa na wystąpienie wielu schorzeń. Podczas mycia powinniśmy zwrócić uwagę na przestrzenie między palcami i dokładne osuszenie całych stóp. Pomoże to uniknąć środowiska mogącego być podstawą dla rozwoju bakterii chorobotwórczych.

W przypadku przesuszonej skóry stóp, należy zadbać o jej nawilżenie. Podrażniona, sucha skóra, może prowadzić do nieestetycznych zrogowaceń i bolesnych pęknięć, warto więc zawczasu stosować kremy nawilżające przeznaczone do tej okolicy naszego ciała.

Dla zdrowia stóp istotne jest noszenie odpowiedniego obuwia. Wygodne, odpowiednio dopasowane do rozmiaru stopy, zapewniają odpowiednie wsparcie. Ciasne obuwie wykonane ze sztucznych tworzyw, nie tylko może prowadzić do otarć, ale również uniemożliwiać odpowiednią wentylację.

Bolesną przypadłością związaną z naszymi stopami jest wrastanie paznokci. Problem ten jest spowodowany nieprawidłowym pedicurem. Nieregularne obcinanie paznokci lub przeprowadzone w zły sposób może powodować ich wrastanie, które jest bolesne i wpływa na komfort naszych stóp.

Powinniśmy unikać chodzenia boso w miejscach publicznych, takich jak baseny, sauny czy inne miejsca, w których możemy zarazić się poprzez kontakt z podłożem. Grzybica paznokci lubi wilgotne miejsca, dlatego warto mieć ze sobą klapki, które zapobiegną bezpośredniego kontaktu naszej stopy z podłogą.

Stopy to obszar szczególnie narażony na urazy. Podtrzymują one całe nasze ciało, warto więc regularnie dbać o ich kondycję. Powinniśmy regularnie wykonywać ćwiczenia takie jak kręcenie stopą, chodzenie po piłce tenisowej lub rozciąganie łydek. Pomoże to utrzymać mięśnie i stawy w dobrym stanie.

Na problemy ze stopami

Najczęstszym schorzeniem dotykającym nasze stopy jest grzybica. Grzybicę paznokci powodują grzyby, które zazwyczaj infekują paznokieć lub łożysko paznokcia. Istnieje wiele różnych gatunków grzybów, które mogą być odpowiedzialne za tę infekcję. Najczęstszym czynnikiem etiologicznym jest grzyb dermatofitowy Trichophyton rubrum, choć inne gatunki grzybów, takie jak Candida spp. i grzyby pleśniowe, mogą również powodować grzybicę paznokci.

Lakier przeciwgrzybiczy Difungoff jest wyrobem medycznym od producenta ICB Pharma przeznaczonym do leczenia i zapobiegania grzybicy paznokci stóp i rąk. Produkt sprawdzi się na przy zainfekowanej płytce paznokci i należy go stosować aż do momentu jego odrostu. Lakier Difungoff ma postać żelu, a jego aplikacja jest łatwa i przyjemna. Stosowanie Difungoff poprzez nanoszenie na płytkę powinno być powtarzane codziennie, bez usuwania poprzedniej warstwy lakieru.

Ta dyskretna forma leczenia grzybicy paznokci pozwala utrzymać je w dobrej kondycji i przeciwdziała rozprzestrzenianiu infekcji. Na stronie Apteka Prima 24 dostępna jest cena lakieru Difungoff od ICB Pharma. 

*To jest wyrób medyczny. Używaj go zgodnie z instrukcją używania lub etykietą.

Seni Care Odżywczy Krem do stóp zmiękcza, wygładza  i ujędrnia skórę stóp. Skóra na stopach jest szczególnie podatna na przesuszenie i pękanie, zwłaszcza w obszarach o dużej rogowaceniu, takich jak pięty. Skład Seni Care zapewnia nawilżenie dzięki zawartości 7% mocznika. Skłanik ten ma wszechstronne zastosowanie w kosmetyce i oprócz właściwości nawilżających, zmiękcza naskórek, łagodzi podrażnienia i wspomaga procesy regeneracyjne.

Krem do stop Seni Care od TZMO to również łagodząca alantoina, biokompleks lniany i wyrównujący pH kwas mlekowy. Aplikacja produktu jest przyjemna, a najlepsze afekty przyniesie codzienne stosowanie kremu.

Nadmierne pocenie się stóp, to dość powszechny problem. Może być uciążliwe i prowadzić do nieprzyjemnych konsekwencji, takich jak zapach, dyskomfort oraz ryzyko powstawania grzybiczych zakażeń skóry. Undofen Aktywny Spray do stóp i obuwia 4w1 od Perrigo to produkt, który nie tylko zniweluje pocenie się ale również zadba o zdrowie naszych stóp dzięki działaniu antybakteryjnemu.  Skład Undofen został pozbawiony substancji takich jak PEG, parabeny czy aluminium na rzecz naturalnego składnika którym jest Dermosoft. Spray Undofen może być stosowany przez dorosłych i dzieci już od 3 roku życia, a produkt można aplikować zarówno do obuwia jak i bezpośrednio na stopy. Forma preparatu w aerozolu umożliwia nanoszenie preparatu pod każdym kątem.

Cena Udofen i innych produktów do pielęgnacji stóp, a także porady jak zadbać o ich zdrowie dostępne są na stronie www.aptekaprima24.pl