Zaburzenia snu i ich leczenie

Sen jest istotnym elementem trybu pracy naszego organizmu, to podczas snu odpoczywamy, a także przetwarzamy pozyskane w ciągu dnia informacje, jego niedostateczna ilość lub zaburzenia mogą negatywnie wpływać na zdrowie całego organizmu.

Najczęstsze zaburzenia snu

Zaburzenia snu to różnego rodzaju trudności związane z procesem spania. Mogą one obejmować trudności z zasypianiem, utrzymaniem snu, czy też doświadczanie niespokojnego snu.

Leczenie zaburzeń snu może obejmować różne podejścia, w zależności od rodzaju i przyczyny problemu, do których zaliczamy: zmiany stylu życia, terapie behawioralne, farmakoterapie, a także monitorowanie snu i leczenie przyczynowe.

Narkolepsja

Narkolepsja to przewlekłe zaburzenie neurologiczne, które wpływa na kontrolę snu i czuwania. Osoby cierpiące na narkolepsję doświadczają nagłych ataków snu w ciągu dnia, co prowadzi do niekontrolowanego zasypiania w różnych sytuacjach, nawet podczas wykonywania codziennych czynności.

Przyczyny narkolepsji nie są w pełni zrozumiane, ale istnieje związek z brakiem neuroprzekaźnika hypocretin (oreksyna) w mózgu. Hypocretin jest substancją, która reguluje czuwanie i sen. Narkolepsja może mieć także podłoże genetyczne, a czynniki środowiskowe mogą wpływać na rozwój choroby.

Osoby z narkolepsją często potrzebują wieloaspektowego podejścia do zarządzania swoimi objawami. Ważne jest również skonsultowanie się z lekarzem w celu uzyskania dokładnej diagnozy i odpowiedniego planu leczenia.

Somnambulizm czyi lunatykowanie

Lunatykowanie, znane również jako somnambulizm, to zaburzenie snu, w którym osoba porusza się fizycznie lub podejmuje inne czynności, będąc w stanie głębokiego snu. Lunatycy mogą chodzić po pokoju, otwierać drzwi, rozmawiać czy wykonywać inne działania bez świadomości, a ich pamięć o tych wydarzeniach może być ograniczona.

Podczas epizodów lunatycznego snu, osoba może wydawać się być "w połowie śpiąca" i może reagować na otoczenie w sposób ograniczony lub nieświadomy.

W większości przypadków, sennowłóctwo nie wymaga specjalnego leczenia i może poprawić się samoistnie. Jednak w przypadkach, gdy to zachowanie staje się problematyczne, prowadzi do urazów lub zakłóca życie codzienne, zaleca się konsultację z lekarzem specjalistą.

Lęki i koszmary senne objawy i przyczyny 

Lęki i koszmary senne mogą być objawami różnych zaburzeń snu, ale również występować jako odrębne zjawiska. W niektórych przypadkach, są one związane z pewnymi zaburzeniami, takimi jak zaburzenia snu REM.

Ludzie doświadczający lęków sennych są świadomi, że śnią, ale jednocześnie mogą doświadczać intensywnego strachu, stresu lub niepokoju w związku z treścią swoich snów. Mogą próbować kontrolować sen, ale jednocześnie odczuwają emocje związane z lękiem.

Koszmary senne to bardzo intensywne, nieprzyjemne sny, które często wywołują silne emocje, takie jak strach, groza czy przygnębienie. Koszmary senne zazwyczaj występują podczas fazy snu REM i często prowadzą do przebudzenia się ze strachem.

W leczeniu lęków sennych i koszmarów sennych mogą być skuteczne różne metody, w zależności od przyczyny i charakteru problemu. Terapia behawioralna, techniki relaksacyjne, a także leki mogą być stosowane w celu łagodzenia tych dolegliwości.

Aurovitas Sen na bezsenność

Bezsenność jest najczęstszy zaburzeniem snu. Ta uciążliwa dolegliwość  może nie tylko wpływać na nasze codzienne funkcjonowanie, ale także, zwłaszcza jeśli występuje przez dłuższy czas prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych dlatego warto zaopatrzyć się w środki na bezsenność. 

Tabletki na sen bez recepty to produkty złożone, w których składzie najdziemy zarówno wyciągi z ziół jak ekstrakt z melisy i szyszek chmielu które pomagają się wyciszyć, zrelaksować i poprawiaja proces zasypiania oraz melatoninę, która jest odpowiedzialna za zasypianie i jakość snu.

Poza melatoniną w niektórych środkach nasennych możemy znaleźć bogactwo minerałów i witamin, które wpływają pozytywnie na zdrowie całego organizmu. Witaminy A, E, D oraz B6 działają na zdrowie skóry, kości, chronią przed stresem oksydacyjnym i wspierają funkcjonowanie układu nerwowego.

Chmiel i melisa lekarska to zioła, których stosowanie jest znane od pokoleń i używane w celu wyciszenia organizmu i wpierania jakości snu i procesu zasypiania.

Tabletki nasenne w przypadku problemów z zasypianiem także związanym ze zmianami stref czasowych. Dawkowanie produktu to jedna tabletka zalecana na krótko przed pójściem spać.

Ze względu na działanie produkty nasenne nie sa zalecane w takich przypadkach jak:

• ciąża i karmienie piersią,
• prowadzenie pojazdów i obsługa maszyn,
• spożywanie alkoholu,
• w przypadku stosowania innych leków należy  skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą.