Autor: patrycja krawczyk

Magnez jest tak ważny dla prawidłowego funkcjonowania całego naszego organizmu. Nie bez przyczyny tak wiele mówi się o potrzebie przyjmowania magnezu.

Już na etapie planowania ciąży należy zadbać o prawidłową suplementację, wzbogacenie codziennej  diety o cenne składniki odżywcze, takie jak witaminy i m minerały oraz nienasycone kwasy tłuszczowe.

Wysoki cholesterol może sprzyjać pogorszenia samopoczucia, ale może również wywoływać wiele chorób. Nieleczony niesie za sobą bardzo poważne konsekwencje. Dlatego tak ważne jest przeprowadzanie rutynowych badań, które pozwolą określić jego poziom i odpowiednio wcześnie wdrożyć właściwe działania. A to pozwali utrzymać cholesterol na optymalnym poziomie.

Przed narodzeniem powstaje aż 75% komórek mózgu dziecka, a pozostałe 25% w trakcie pierwszego roku życia. Poprzez odpowiednią suplementację można wpływać na rozwój mózgu i układu nerwowego dziecka.  Dlatego warto by dieta przyszłej mamy była urozmaicona o produkty bogata w wielonienasycone kwasy tłuszczowe, głównie kwas tłuszczowy omega 3 DHA.

Spożywanie kwasów tłuszczowych omega-3 jest niezwykle istotne, gdyż są one ważnym składnikiem błon komórkowych. Są również potrzebne do wytwarzania cząsteczek sygnałowych zwanych eikozanoidami, dzięki którym prawidłowo funkcjonować może układ odpornościowy oraz układ krążenie, a także płuca i hormony.

Zwykła woda w żaden sposób nie przyczynia do pielęgnacji skóry, jedynie ją oczyszcza. Ponadto twarda woda może sprzyjać wysychaniu skóry, podrażnieniem i swędzeniu. Szczególnie narażone są osoby z suchą i wrażliwą skórą, dla których taka woda tylko pogłębia problemy skórne.

Trawienie to proces, dzięki któremu organizm człowieka może przyswajać wiele wartościowych substancji, witamin i składników odżywczych.

Magnez jest tak ważny dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Jest on bowiem zaangażowany w przebieg podstawowych funkcji w naszym organizmie – bierze udział w budowie kości i zębów, przewodnictwie naszych nerwów czy kurczeniu się mięśni, odgrywa istotną rolę w ponad 600 reakcjach enzymatycznych oraz w większości reakcji hormonalnych. Bierze nawet udział w prawidłowej syntezie naszego DNA.

Nietrzymanie moczu to mimowolnym upuszczaniem moczu lub uczuciem ciągłego parcia na pęcherz. Nie należy bagatelizować tych sygnałów, ponieważ mogą one być oznaką rozpoczynającego się problemu. Warto wtedy skonsultować się z lekarzem w celu zdiagnozowania choroby i rozpoczęcia leczenia. Zwłaszcza, że problem nietrzymania moczu u mężczyzn może być związany jest z innymi chorobami.

Wcześniaki to dzieci urodzone przed 37. tygodniem ciąży. Wszystkie noworodki najlepiej karmić piersią, ale zdarza się, że pokarm matki jest niewystarczający. W takiej sytuacji zaleca się by podawać dziecku mleko modyfikowane dedykowanego dla wcześniaków. Pomaga ono zaspokoić zapotrzebowanie na niezbędne do prawidłowego rozwoju . Pokarm dedykowany dla dzieci przedwcześnie urodzonych wspomaga także rozwój prawidłowej mikroflory w jelitach.

Organizm człowieka składa się w około 56%  z wody. Znajduje się ona zarówno we wnętrzu komórek jak i poza nimi. Woda jest niezbędna do życia, gdyż stwarza odpowiednie środowisko dla wielu reakcji chemicznych regulujących funkcjonowanie całego organizmu. Jest ona także nośnikiem dla wielu substancji aktywnych.

Niestety współczesny styl życia i dieta nie służą mikrobiocie jelitowej, która wpływa na wiele aspektów fizjologii dziecka.