Witamina E

Właściwości witaminy E

Witamina E decyduje o ochronie przed uszkodzeniem komórek, jak i stresem oksydacyjnym. W organizmie ludzkim bierze udział w syntezie substancji przeciwkrzepliwych, a także utrzymaniu odpowiedniej przepuszczalności błon komórkowych. Ponadto witamina E jest w stanie zredukować niekorzystne zjawisko zlepiania się płytek krwi, co zapobiega zakrzepom. 

Witamina E wpływa korzystnie na pracę układu nerwowego - uczestniczy w przekazywaniu sygnałów nerwowych, ale także układu mięśniowo-szkieletowego. 

Witamina E działa wspomagająco względem profilaktyki choroby niedokrwiennej serca, zawału oraz miażdżycy.

Suplementacja witaminy E

Witamina E zalecana jest przede wszystkim osobom, u których występują niedobory, ale także tych, którzy są narażone na ich powstanie.  

Witaminę E stosuje się również w czasie ciąży, ponieważ stanowi jeden z elementów odpowiadających za utrzymanie oraz prawidłowy rozwój płodu. 

Suplementację powinno się stosować też podczas:

- schorzeń skóry, włosów oraz paznokci,

- zmagań z trądzikiem pospolitym oraz trądzikiem różowatym,

- leczenia chorób zanikowych skóry oraz chorób przyzębia,

- leczenia schorzeń wątroby, dróg żółciowych oraz trzustki.

Preparaty z witaminą E znajdziemy w formie tabletek lub kapsułek, o łatwej przyswajalności. Jednak zanim rozpoczniemy ich suplementacje ważne jest aby zapoznać się z ulotką, by nie przekraczać zalecanej dziennej porcji.