Skip to content

Menachinox K2+D3 we wzmocnieniu kości i stawów

Jak zadbać o kości i stawy

Nasz szkielet składa się z około 200 kości. Są one podstawą naszej postawy i narzędziem dzięki któremu się poruszamy. Niestety z wiekiem stan naszego układu kostnego może ulec pogorszeniu w związku z naturalnym procesem, który może prowadzić do osłabienia kości i zwiększonego ryzyka złamań. Wraz z wiekiem nasze kości tracą gęstość. Jest to szczególnie niebezpieczne, ponieważ może prowadzić do złamań i innych urazów kości. Osoby w podeszłym wieku często skarżą się również na ból stawów i ograniczenia w ich ruchomości, co jest spowodowane utratą elastyczności i sprężystości chrząstki stawowej.

Aby zadbać o zdrowe kości, ważne jest przestrzeganie kilku ważnych kroków:

  • Dostarczanie odpowiedniej ilości wapnia i witaminy D: Wapń jest niezbędny dla prawidłowego rozwoju i utrzymania zdrowych kości. Witamina D pomaga organizmowi wchłaniać wapń. W diecie powinny znaleźć się produkty, takie jak mleko i produkty mleczne, jaja, ryby (sardynki, makrela), tofu, orzechy i nasiona. Witaminę D można również uzyskać przez ekspozycję skóry na słońce.
  • Aktywność fizyczna: Regularne ćwiczenia, szczególnie te, które angażują kości, takie jak bieganie, skakanie, chodzenie po schodach, pomagają w utrzymaniu masy kostnej.
  • Unikanie palenia tytoniu i nadmiernego spożycia alkoholu: Palenie tytoniu i nadmierne spożycie alkoholu mogą prowadzić do utraty masy kostnej i zwiększać ryzyko złamań.
  • Zdrowe odżywianie: Dostarczanie organizmowi odpowiedniej ilości białka, witamin i minerałów, takich jak fosfor, magnez, witamina K i witamina C, pomagają w utrzymaniu zdrowych kości.

Istotnym elementem w trosce o dobry stan naszego szkieletu jest dostarczanie odpowiedniej ilości witaminy K2. Witamina K2 jest formą witaminy K, która jest niezbędna dla zdrowia kości i układu krwionośnego. Jest ona odpowiedzialna również za transport wapnia do kości i zębów, co pomaga zapobiegać osteoporozie i złamaniom. Witamina K2 pomaga również zapobiegać tworzeniu się zakrzepów krwi, które zwiększają ryzyko udaru mózgu.

Witamina K2 jest produkowana przez bakterie jelitowe, ale można ją również znaleźć w niektórych pokarmach, takich jak:

  • Natto (fermentowane soja)
  • Produkty mleczne z niehomogenizowanego mleka
  • Jaja z chowu na pastwiskach
  • Mięso i wątroba zwierząt hodowlanych na pastwiskach
  • Rośliny oleiste, takie jak szpinak, brokuły, kapusta i kalafior.

Niedobór witaminy K2 jest rzadki, ale może wystąpić u osób z niedoborem bakterii jelitowych, u osób przyjmujących antybiotyki lub u osób z niedożywieniem.

Aby uniknąć niedoboru witaminy K2, ważne jest dostarczanie jej z pożywieniem lub suplementacją, przy jednoczesnym unikaniu czynników, które mogą prowadzić do jej utraty.

Inną witaminą ważną dla naszych kości jest witamina D3 czyli pochodna witaminy D. Witamina D3 jest nazywana „słoneczną witaminą” ponieważ organizm może ją wytwarzać pod wpływem promieniowania UVB zawartego w słońcu. Witamina D3 pomaga w prawidłowym wchłanianiu wapna i fosforu z przewodu pokarmowego, co jest niezbędne do utrzymania zdrowej masy kostnej i zdrowych zębów a jej niedobór może prowadzić do krzywiczy i osteoporozy.

Okres jesienno-zimowy może powodować u nas niedobór witaminy D ponieważ jej wytwarzanie jest związane z promieniowaniem UVB wytwarzanym przez słońce, którego nam brakuje zimą czy tez jesienią. W diecie możemy ją znaleźć w produktach takich jak ryby, jajka i produkty mleczne, które są jej naturalnym źródłem. W niektórych przypadkach, witamina D3 jest również dodawana do produktów spożywczych jako suplement, czego przykładem są płatki śniadaniowe, mleko i jogurty. Suplementy witaminy D3 są również dostępne w postaci kapsułek lub kropli.

Menachinox K2+D3 zdrowie kości zamknięte w kapsułce

Xenico Pharma ma dla nas propozycje suplementu diety łączącego w sobie zarówno witaminę D3 i K2.

Witamina K2 zawarta w produkcie pozyskiwana jest z Natto, które jest tradycyjnym japońskim daniem, produkowanym przez fermentację soi. Proces fermentacji polega na zastosowaniu specjalnej bakterii nazywanej Bacillus subtilis var. natto, która rozkłada białko soi i tworzy mlecznobiały, lepki i kleisty płyn o ostrym smaku i specyficznym zapachu. Natto jest bogate w białko, witaminy B i K, a także aminokwasy i minerały. Jest uważane za jedno z najzdrowszych japońskich potraw, jednak jego specyficzny smak i konsystencja nie jest lubiana przez wszystkich.

Witamina D3 wpiera nasze kości pomagając we wchłanianiu minerałów niezbędnych dla prawidłowej pracy naszego układu kostno stawowego. Witamina D3 i K2  znajdujące się w produkcie Menachinox K2+D3 są rozpuszczone w tłuszczach, co znacznie poprawia ich przyswajanie przez nasz organizm.

Zalecane dawkowanie preparatu to 1 kapsułka dziennie, co sprawia że jest wydajny,  natomiast same kapsułki są łatwe do połknięcia.

Cena produktu Menachinox K2+D3 wraz z ofertą producenta Xenico Pharma dostępne są na stronie www.aptekaprima24.pl.